Hörpudiskur međ turmenik blómkálsgrjónum.

Hörpudiskur er frábćr matur.
Hörpudiskur er frábćr matur.

Kvöldmaturinn léttur og góđur.
Fínt svona eftir Páska :)

Hörpudiskur međ turmenik blómkálsgrjónum.

Hörpudiskurinn.

Gul paprika
Vorlaukur
Ferskt Mango
Hvítlaukur
1 tsk. smjör
1msk. matreiđslurjómi
Salt og pipar

Skera grćnmetiđ smátt .
Steikja á pönnu og leggja til hliđar.
Ţá er ađ brćđa smjöriđ og bćta hvítlauknum viđ ( merja hann vel) .
Steikja fiskinn og blanda svo öllu saman.

Blómkálsgrjónin 

Blómkáliđ rifiđ og sett í sjóđandi vatn međ grófu salti og turmenik.
Sođiđ í 3 min.
Láta leka mjög vel vatniđ af grjónunum .

Ég notađi heilan poka af Hörpudisknum ( fć svona poka í Krónunni)
og dugar ţessi réttur fyrir ţrjá.

 


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré