Nringarkar skkulaihrkkur sem ilma

Skkulaikkur eru einfaldlega drlegar og eirra tti a njta til hins trasta me reglulegu millibili. Ekki spillir a essar tvr eru hollari kantinum enda ekki bakaar heldur frystar og teljast v til hrfis sem hljmar lka eitthva svo vel!

fyrri hef g baka lengi og prfa mig fram me. a njasta er a nota ilmkjarnaolur og prfai g piparmyntu hana essa, bi til a f brag og hollustu kroppinn. Hin uppskriftin kemur frCaf Sigrnuog s inniheldur hvorki skkulai kak, smjr, hveiti, hvtan sykur, flrsykur n rjma og hanan. 

Bar eru vtamn-, prtein- og kalkrkar auk ess a vera sttfullar af gri fitu sem akka m kkosolunni, hnetunum og mndlunum og svo er lfrna kaki og karobi rkt af magnesum og andoxunarefnum.

Lkningamttur ilmkjarnaola er magnaur en lykilatrii er a velja olur sem eru 100% hreinar. r ba yfir lifandi krafti plntunnar sem getur haft afar jkv hrif okkur. Piparmyntuoluna m taka inn en a ekki vi um allar ilmkjarnaolur og best a rfra sig vi srfring v svii ur. Mentli piparmyntunni virkar bi rvandi og hressandi senn, hn er g vi meltingarvandamlum, hfuverkjum, mgreni og reyttum vvum.

rtt fyrir alla hollustuna eru essar tvr uppskriftir alls ekki hitaeiningasnauar en a er aukaatrii!

Ilmandi skkulaihrkaka a htti ru

a

Botn
1 bolli dlur
1 bolli fkjur
2 bolli mndlur
1 bolli kkosmjl
2-3 msk kkosola
3 msk lfrnt kak
2 msk karob
1 msk kaknibbur

Krem
1 dl kak
1 dl kkosola
160 ml kkosmjlk
dl agave srp
1 dropi 100% hrein piparmyntu ilmkjarnaola.

Afer
Byrja er a fnsaxa bi dlur og fkjur ur en rum hrefnum botnsins er blanda saman matvinnsluvl og rst mt.
Kkosola brdd yfir vatnsbai og blanda saman vi kak, kkosmjlk, srp og piparmyntuilmkjarnaolu. Hellt yfir botninn og sett frysti ca. 1-2 tma.
Gott a bera fram me rjma ea ferskum vxtum.

Dkk skkulaihrkaka me vxtum a htti Caf Sigrn.

Uppskrift fengin af vef hun.iss


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr