Kryddađir sveppir međ hvítlauk, svörtum pipar og graslauk

Dásamlegur réttur
Dásamlegur réttur

Ţetta er afar einföld uppskrift en afraksturinn er afar bragđgóđur.

Ţessi uppskrift hentar vegan og er hún án allra mjólkurvara einnig.

Hráefnin:

2 msk af ólífuolíu

˝ tsk af sinnepsfrćjum

1 tsk af kummin

1 eđa 2 rauđ chilly, vel marin

1 međal stór rauđlaukur, skorin afar ţunnt

2 hvítlauksgeirar skornir í ţunnar sneiđar

2 bollar af sveppum, td baby bella sveppum, skornir í ţunnar sneiđar

Salt eftir smekk

˝ tsk af ferskum svörtum pipar

2 tsk af fersku kóríander

1 tsk af ferskum graslauk

˝ lime

Undirbúningur:

-         Hitiđ olíuna á međal hita í um 1 mínútu og bćtiđ svo viđ sinnepsfrćjum, kummin og bíđiđ ţangađ til sinnepsfrćin fara ađ springa.

-         Bćtiđ nú viđ rauđa chilly og rauđlauknum og látiđ steikjast í 4 mín eđa ţangađ til ađ laukurinn er orđinn létt krispí.

-         Hrćriđ nú sveppunum saman viđ og látiđ malla í ađrar 4 mínútur, bćtiđ salti saman viđ.

-         Bćtiđ nú ferska svarta piparnum, kóríander og graslauknum og hrćriđ vel saman.

-         Kreistiđ safann úr ferska lime ávextinum yfir allt.

Ţessi réttur er ćđislegur bćđi einn og sér og sem međlćti međ nćstum hverju sem er.

Njótiđ~


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré