Sper g spa.

Sper g spa.
Sper g spa.

"Sper spa"

g finn yfirleitt a sem er til sskpnum og grja upp r v .

1 St Kartafla
10 Gulrtur
1 sellery stngull
1/2 Rauur frhreinsaur chilly
5 Hvtlauks geirar
Lka af Kriander
1 Raulaukur
2 kallo teningar
1msk. Kmen
1 msk. Gott Karry
1 1/2 ltri vatn
1 ltil ds Kokosmjlk ( 160gr)
Salt og pipar ( nota gott salt)

Afer.

Skera kartfluna og gulrturnar bita og setja sjandi salt vatn...bta kmeni ofan og lta sja.
mean skera allt hitt hrefni smtt og steikja pnnu me 1tsk. af olu.
Bta llu ofan pottinn og leifa sja .
Sji allt anga til vel mjkt...en ekki mauksoi samt.

m mauka me tfrasprota ea setja Blandarann.
Mauka alveg spa .

Setja aftur pottinn og leifa suunni a koma upp.
bta kkosmjlkinni vi og hrra vel.
Volla komi :)

g nota essar spur eina og sr. Ea bti einhverju flottu ofan etta sinn tti g Humar
og btti svo fersku Krander toppinn .

etta er hollusta og rosalega g spa.
M geyma sskp i nokkra daga.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr