NTT: essi er frbr og hollur Hafra og banana s fyrir alla fjlskylduna

essi s er a hollur a a mtti hafa hann morgunmat.

(ATH ARFT A EIGA FROSNA BANANA TIL A GERA SINN).

a tekur aeins 5 mntur a ba hann til, hann bragast eins og eftirrttur, a er enginn vibttur sykur honum og a auki er sinn rkur af trefjum og prteini.

Uppskrift er fyrir 4.

Hrefni:

3 strir bananar fjarlgja hi og skera niur og frysta

bolli af mjlk inni upphalds

1/3 bolli af hfrum

bolli af rsnum m sleppa ea nota ber stainn (jafnvel hnetur)

1 tsk af kanil

1 str skei af vanillu prtein dufti

Leibeiningar:

Byrja v a blanda llu hrefni saman matarvinnsluvl og lta hrrast ar til mjkt.

M bta vi meira af rsnum/berjum/hnetum ef ig langar.

sinn m bora strax ea setja gott box og frysta.

Njti vel!


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr