NTT: Dsamleg uppskrift af hollum strnu krbts mffum

egar lfi rttir r strnur!

a er einmitt tilvali a baka essar mffur egar r skotnast strnur. essa uppskrift er nota bi kjti r strnunni og ferskur safinn. a skiptir miklu mli a nota kjti v aan kemur mest af strnubraginu.

essar mffur eru afar mjkar og eiginlega bara nausynlegt a eiga r til. r geymast viku loftmdum umbum/boxi sskp og svo m frysta r.

Uppskrift er fyrir 12 mffur.

Hrefni:

2 bolli af heilhveiti

1 tsk af lyftidufti

1 tsk matarsdi

tsk af salti

2 msk af strnukjtinu alls ekki sleppa

msk af sltuu smjri ea fljtandi kksolu

2 strar eggjahvtur

2 tsk af vanillu extract

2 tsk af vanillu steviu ea v stuefni sem i noti

bolli af hreinum grskum jgrt

bolli af ferskum strnusafa

bolli af undanrennu ea mndlumjlk

1 bolli af ferskum krbt rfa hann niur og erra

Leibeiningar:

Forhiti ofninn 230 grur.

Geri klrt mffuform sem tekur 12 mffur.

Taki skl og hrri saman hveitinu, lyftidufti, matarsda og salti. Noti handeytara (handafli). Hrri svo strnukjti saman vi.

Taki n ara skl og hrri smjri/olu, eggjahvtum, vanillu og steviu saman. Bti svo grska jgrtinu saman vi og passi a a su engir kekkir.

Hrri n strnusafanum saman vi.

N skal blanda saman r sklunum, taki hveiti blnduna og helli bara litlu einu saman vi hitt og hrri vel milli.

A sustu fer krbturinn saman vi. Blandi vel en ekki hrra miki.

Setji n deigi jafnt 12 mffuform.

Lti bakast 23-26 mntur ea ar til toppurinn er stinnur vikomu og prjnn kemur hreinn r miju mffanna.

Leyfi mffum a klna um 5 mntur forminu ur en r eru frar grind.

Ath: ekki nota blandara ea matarvinnsluvl ea hrrivl egar essi uppskrift er ger.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr