Lxus sskps grautur me skkulaibragi fr Eldhsperlum

a er svo notalegt a detta rtnu aftur a fri loknu og partur af v hj mr er sannarlega a bora reglulega morgunmat og svona um a bil sama tma, sem er anna en vi gerum frinu.

sskps grautar ykja okkur voa gir og a er srlega notaleg tilhugsun egar maur er loftkstum a grja sig morgnana a liggi tilbinn morgunmatur sskpnum.

essi grautur er algjrt slgti ef i eru hrifin af skkulaibragi og minnir jafnvel dlti skkulaikkudeig, enda er bara algjr arfi a sjokkera lkamann of hratt eftir sldarlf frsins og fara beint grnu djsana..!

Lxus sskps grautur me skkulaibragi (fyrir einn mjg svangan, annars tvo)

  • 2 dl haframjl
  • 2 msk chiafr
  • 1 1/2 msk hreint kak
  • 1/4 tsk sjvarsalt
  • 3 dl mndlumjlk (magni fer lka eftir smekk, hversu ykkan graut i vilji)
  • 6-8 dropar vanillusteva lka hgt a nota ara stu t.d. sm hlynsrp ea hunang eftir smekk, gott a smakka sig fram.

Afer:

Hrri saman skl llum urrefnum. Bti mndlumjlk og stuefni saman vi. Lti standa sskp yfir ntt. Athugi a grauturinn ykknar vi a standa. Skreyti me berjum og t.d. hampfrjum.

Uppskrift af vef eldhusperlur.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr