Hollustu hrökkbrauđ.

Hrökkbrauđ.
Hrökkbrauđ.

Hrökkbrauđ 

Ţađ verđur smá kósý í Heilsuborginni í fyrramáliđ.
Viđ ćtlum ađ fá okkur nammi búđinginn, orkubita
og jú smá hollustu međ, hrökkbrauđ og túnfisksalat.

Mćli međ ţessu hrökkbrauđi.

Innihald
3 dl. Rapunzel frć blanda (gott ađ rista áđur en notađ)
2 dl. sesamfrć
4 dl. hörfrć
1 dl. graskersfrć
2 dl. sólblómafrć
2 dl. eggjahvítur (ég nota hvítur úr brúsa, 2 dl eru 6 eggjahvítur)
3 dl. sjóđandi vatn
1 tsk. gott fínt salt

Ađferđ
Ţessi uppskrift dugar á tvćr bökunarplötur.
Öllu er hrćrt saman, gott ađ láta standa í 30-40 mínútur viđ stofuhita. 
Ţá er deiginu skipt í tvennt og hellt ofan á ofnskúffu međ smjörpapír undir.
Deigiđ á ađ vera blautt.
Leggiđ smjörpappír yfir deigiđ og fletjiđ ţađ varlega út. 

Setja inní 120 gráđu heitan ofn, stilla á blástur og baka í 90 mínútur .... .fínt ađ hafa lengur svo verđi alveg stökt.
Fer eftir ofni svo fylgjast vel međ.


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré