Hollustu Hrökkbrauđ.

Hollustu Hrökkbrauđ.
Hollustu Hrökkbrauđ.
Bakađi Hrökkbrauđ fyrir vikuna.

Ţetta er bara hollusta og harka :)

Innihald
2 dl.Quinoa
2 dl. Sesamfrć
4 dl. Hörfrć
2 dl. Graskerafrć
2 dl. Sólblómafrć
2 dl. eggjahvítur notađi í brúsa ( eru 6 eggjahvítur)
3 dl. sjóđandi heitt vatn
1 msk. Gott salt ( ég notađi saltverk salt )

Ađferđ

Ţessi uppskrift dugar á tvćr bökunarplötur.

Allt hrćrt saman og fínt ađ láta standa í 30-40min á borđi. Ţá er deiginu skipt í tvennt og hellt á smjörpappír. 
Deigiđ er blautt .
Svo varlega ađ breiđa út yfir smjörpappírinn.

Sett inní 120 gráđu heitan ofn, stillt á blástur og bakađ í 90 mínútur .....fínt ađ hafa lengur svo verđi alveg stökt.
Fer eftir ofni.

Skeriđ í bita um leiđ og kemur úr ofninum!

Ţetta er sćlgćti međ Avacado og pínku af grófu salti yfir :)
 

Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré