Hvernig skal halda holl og g jl! Nmskei og uppskrift

Gleilega aventu!

Vri ekki islegt a frska upp jlamnuinn me einfldum og hollum htarmat sem bragast mtstilega?


Lf mitt gjrbreyttist egar g fr a bta vi meira af hrfi matari mitt. g tti auveldara me a vihalda orku yfir daginn og halda yngdinni stugri. g htti a finna fyrir jafn miklum yngslum yfir jlin eins og vill gerast og fann algjra breytingu vellan ess sta.Eitt hef g lrt og a er a hrfi arf alls ekki a taka meiri tma af okkur ea vera flki! Eina sem arft er ga skapi og blandarann!
ar sem g er norin hrfiskokkur hef g sett saman njan htarmatseil og held srstakt jlanmskei nstkomandi rijudag me blndu af hrfi og ltt elduum rttum!

Smelltu hr til a koma glntt jlanmskei, nstkomandi rijudag Gl Fkafeni!

nmskeiinufrum vi yfir hin msu r fyrir jlaboin, hreinsun og hva gott er a gera fyrir ga armaflru og ljma yfir htirnar. Einnig frum vi yfir glnja frslu um vegan osta og snittumat! vilt ekki missa af essu.
(Ath: Vegna anna verur etta eina nmskeii sinnar tegundar og er ekki tluninni a halda a aftur)

anga til datt mr hug a deila me r essari mtstilegu stkartflums sem klikkar aldrei og er isleg bi sem aalrttur me allskyns gmstum saltum ea sem melti me ru!
Einhverra hluta vegna fer g srstakt skap fyrir grasker og star kartflur egar fer a klna og er essi stkartflums einstku upphaldi. g nota lfrna kkosmjlk fr Coop sem fst Nettog gerir stkartflumsina srlega rjmkennda og girnilega. Hn er svo toppu me ristuum pecanhentum sem gefur stkka fer og falleg tlit egar hn er borin fram.

Dsamleg stkartflums me ristuum pecanhnetum

1 mealstr eldu stkartafla, afhdd

2-4 msk kkosmjlk ea meira eftir smekk

1 tsk kkosola

1/4 tsk salt

Krydd ( 1/8 tsk kanill, 1/8 tsk engifer, 1/8 tsk mskat)

1 tsk hlynsrp ea hrr kkosplmanektar ea noti 2-4 dropa stevia (val)

1/3 bolli pecanhnetur, muldar

1. Eldi stu kartflurnar me v a sja r 20-25 mn ea ar til auvelt er a stinga gafli gegnum r. Leyfi a klna rlti.

2. Hiti ofn vi 180 grur. Smyrji eldfast mt me kkosolu.

3. Hrri saman ll innihaldsefni fyrir utan pecanhnetur hrrivl, blandara ea skl me handeytara ar til silkimjkt. Dreifi kartflublndunni jafnt yfir eldfast mti. Baki 20 mn, taki t, stri pecanhnetum yfir og baki 20 mn til vibt ea ar til pecanhneturnar eru stkkar. Einnig m rista pecanhneturnar r olfuolu, salti og hlynsrpi til a hafa r srstaklega star.

g vona a prufir og njtir!

Vonandi sjumst vi svo nstkomandi rijudag Jlanmskeiinuar sem vi gldum fram einfalda og ljffenga rtti me htarbrag (og a sjlfsgu smkkum llu!) ! Sju fulla dagskr nmskeia desember hr near.

Heilsa og hamingja,
Jla heilsumarkjlfi

a18f74d3-a119-4905-890c-a63866c0e85f

Vegan- og hrfisrttir fyrir jlin - 6.des Gl Fkafeni
Komdu skemmtilegt matreislunmskei ar sem g kenni r a tba einfalda og fljtlega vegan- og hrfisrtti sem eru upplagir yfir hthldin. Vi matreium dsamlegan jlamat sem styur vi orku og vellan, og smkkum auvita af llu. Nmskeiis ttakendur f srstakan jlamatseill sem eir geta san ntt sr fram. Vi tlum um vegan ostager, hollan snittumat og jlaboin!

Smelltu hr til a tryggja r sta vegan og hrfisjlanmskei 6.desember Gl Fkafeni.

Ath: Nmskeii inniheldur njar uppskriftir og ef hefur komi matreislunmskei Jlu ur er tilvali a koma aftur.

9

Sykurlausir jladesertar og konfekt - 8.des Htel Kea Akureyri
Eftir miki af fyrirspurnum kem g loksins til Akureyrar me sykurlausa nmskeii sem slegi hefur gegn, n me glnjum jlauppskriftum. Vi tfrum fram drindis hrkkur og konfektmola og smkkum af llu! Vi tlum um hvernig hgt er a breyta hefbundnum bakstursuppskriftum hollari tgfur og hvernig m gera hrkkur n hneta og frja. Allar uppskriftirnar eru sykurlausar, dsamlegar og sektarlausar! :)

Sykurlausir jladesertar og konfekt - 13.des Gl Fkafeni

Svinsla sykurlausa nmskeii n me njum uppskriftum og jlavafi. Vi tfrum fram hrkkur og konfektmola og smkkum a sjlfsgu af llu! Vi tlum um hvernig hgt er a breyta hefbundnum bakstursuppskriftum hollari tgfur og hvernig m gera hrkkur n hneta og frja. Allar uppskriftirnar eru sykurlausar, dsamlegar og sektarlausar! :)

Smelltu hr til a tryggja r plss, stin eru fljt a fyllast og sast var uppselt! Vi bjum einnig upp srstakt tilbo ef bi nmskeiin Gl eru tekin saman.

Ath:Nmskeii inniheldur njar uppskriftir og ef hefur komi matreislunmskei Jlu ur er tilvali a koma aftur.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr