Hádegi međ stćl.

Ljúf eggjakaka.
Ljúf eggjakaka.
Hádegi 

Einn tveir og "Bingó" hádegiđ klárt og hollustan í fyrirrúmi.

Elska svona eggjabökur.
Tekur bara augnablik ađ redda sér "einni böku"

Eggjabaka.

2 egg
Reyktur Lax
Avacado
Mango
Rauđ paprika
Brokólí spírur
sveppir
Spínat
Aspars ferskur

Chilli salt og pipar 

Ađferđ.

Skella 1 tsk. olíu á pönnu sem má fara inn í ofn.
Steikja sveppina í smá stund .
Hrćra eggin og spírurnar saman.
Skella ţví yfir sveppina.
Síđan bara föndra af fingrum fram restina ofan á.
Skella í orskots stund inn í funheitan ofninn og hafa grilliđ kveikt á uppi svo bakist vel á toppinn.

pipar yfir allt og salt eftir smekk.

Ţetta er skot stund ađ útbúa.
Ég nota bara í ţetta ţađsem ég á inn í ísskáp í hvert skiptiđ 
Aldrei eins :)

Mćli svo sannarlega međ ţessu.
 
 

Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré