Baunabuff me sl.Bankabyggi.

Baunafuff er hollt og gott .
Baunafuff er hollt og gott .

Kjklingabaunabuff

Innihald:

250 g kjklingabaunir

2 tsk ola (og ein til vibtar til a pensla me)

1 1/2 laukar, saxair smtt

5 mealstrar rifnar gulrtur

4 hvtlauksgeirar (merja)

2 tsk Herbs de Provence (pottagaldrar)

1 tsk cumin

2 dl. soi Banka bygg

1 egg

Nmalaur pipar

Salt

Cayenepipar eftr smekkmjg sterkur pipar svo varlega ☺

Afer.

Leggu baunirnar bleyti kalt vatn yfir ntt og sjddu r svo 35-45 mn.

Settu r snggvast matvinnsluvl mauki a vera fremur grft.

Hita ofninn 225 grur

Hitau olu pnnu og lttu lauk, gulrtur og hvtlauk steikjast nokkrar mntur.

Hrri kryddinu saman vi egar grnmeti fer a mkjast.

Leifu essu a klna aeins og hrri san saman vi baunamauki samt bygginu og egginu.

Krydda me pipar, salti og caynepipar eftir smekk og mti 10-15 buff.

Pensli vel me olu og setja svo buffin ofnpltu me smjrpappr undir.

Baki 15 mntu.

Hafa au gullin lit ☺



Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr