Vanillu- og myntudraumur sem sejar sykurrfina!

dag deili g me r drykk sem er ekkert anna en himneskur! Uppskriftin er ein af eim sem g bj til fyrirsykurlausu skoruninasem hfst gr.

Ert ekki rugglega bin/n a skr ig?

N egar eru yfir 25.000 manns bnir a skr sig til leiks en tttakendur f sendar keypis uppskriftir og innkaupalista, alls fimm uppskriftir fyrir hvora viku, sem sl sykurlngunina. M sj umfjllun um skorun hr birt vsir gr.Allar uppskriftirnar skoruninni eru a einfaldar, braggar og fljtlegar framkvmd, sem og vegan og gltenlausar! Fst allur innkaupalistin verslunum Nett.

Smelltu hr til a skr ig keypis 14 daga sykurlausu skorunog fyllast meiri orku ur en a verur of seint! hefur engu a tapa nema sykurpkanum!

Gti sykur veri n fitugildra

vinningurinn a minnka sykurinn er vissulega mikill og hafa fyrri tttakendur tala um t.d. meiri orku, bttan svefn, meiri alhlia vellan og a hafa losna vi 3-5 aukakl.

DSC_8199

Ef ttinn vi a taka sykurlausu skoruninni er s a standist ekki ea gtir tt einhver matur vondur, skora g ig a blanda r ennan drykk og finna hversu vel sykurleysi getur bragast!

Hrefnin eru einfld og hjlpa lkamanum a vinna gegn sykurlngun. Fyrst er byrja a blanda vanillumjlkina og v hellt tv gls ea krukkur til a geyma.ar nst er blanda Myntueytinginn og v hellt yfir.

DSC_8203

Vanillu- og myntudraumur

~ uppskrift fyrir 2

Vanillumjlk

2 bollar (1 ds) kkosmjlk (fr Coop rNett)
nokkrir vanilludropar ea stevia me vanillubragi (frGood Good Brand, fst Nett)

Myntueytingur

1 bolli mndlu- ea kkosmjlk
2 handfylli spnat
1 banani
4 msk chiafrfr himneskri hollustu
8 myntulauf
1 msk hempfr

1. Leggi chiafr bleyti. Hrri saman 2 msk chia samanvi 6 msk af vatni og leyfi a liggja 15 mn ea yfir ntt.

2. Hrri allt saman vanillumjlkina blandara. Helli tv gls ea glerflskur til a geyma.

3. Setji nst hrefni fyrir grna drykkinn blandarann og hrri. Helli yfir glsin og hrri me skei fyrir fallega fer. Njti.

DSC_8215

Hollr:Mr ykir best eiga krukku kli me chia yfir vikuna. sett g botnfylli ea um 1/4 krukku me chia og fylli me vatni. Loka og hrist. Geymist kli 5 daga. Chia fr geta slegi sykurlngun.

Endilega deili samflagsmilum:)
Vonast til a sj ig hinum megin skorun,skrning keypis 14 daga skorun er hr og fr fyrstu uppskriftir tafarlaust vi skrningu!
Heilsa og hamingja,

jmsignature


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr