Súkkulađi-hindberja ţeytingur međ grćnni bombu

Tilvaliđ eftir ćfingu
Tilvaliđ eftir ćfingu

Innihald: 1 mćliskeiđ prótein (ég nota Dr. Mercola Pure Power vanilla prótein)  / 4 tsk hreint kakó1 tsk grćnt duft (Grćna Bomban frá Jurtaapótekinu eđa pHion Green Superfood Powder) / 1 tsk akai duft / 1 tsk chia frć / 1 tsk hampfrć / 3 dl möndlu- eđa hrísmjólk / 2 dl frosin hindber (getiđ líka sett 1 dl hindber og 1 dl frosiđ spínat eđa annađ grćnt kál).

Ađferđ: allt sett í blandarann!

Ég tók út ávexti í nokkrar vikur og ţurfti ađ finna mér gott boost međ engum banana. Ég sleppti ţví hindberjunum fyrst um sinn og setti frosiđ spínat í stađinn. Ţá kemur auđvitađ allt annađ bragđ en ţađ bragđađist bara ágćtlega. Núna finnst mér eiginlega betra ađ hafa bćđi eitthvađ grćnt kál og hindber, ekki bara hindberin. Og ég elska kakóbragđ.

Ţetta boost er mjög gott, stútfullt af vítamínum, steinefnum og er próteinríkt. Tilvaliđ eftir ćfingu eđa sem sem orkuskot síđdegis. Ţegar ég kaupi spínat finnst mér best ađ kaupa ţađ beint af Lambhaga. Svo er um ađ gera ađ breyta til og nota eitthvađ annađ grćnt kál.

Valdís Sigurgeirsdóttir, www.ljomandi.is - valdis@ljomandi.is


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré