Grćnt te, bláberja og banana smoothie

Ţessi er fullur af andoxunarefnum
Ţessi er fullur af andoxunarefnum

Ţessi er fullur af andoxunarefnum og er nćringarbomba.

Uppskrift er fyrir einn drykk.

Hráefni:

3 msk af vatni

1 tepoki af grćnu te

2 tsk af hunangi

1 og ˝ bolli af frosnum bláberjum

˝ banana

ľ bolli af vanilla sojamjólk

Hitađu vatniđ í örbylgjunni ţangađ til ţađ er vel heitt, notađu litla skál. Bćttu tepokanum út í og leyfđu ţessu ađ liggja saman í 3 mínútur. Fjarlćgđu tepokann og hrćrđu hunanginu saman viđ.

Blandađu nú berjum, banana og mjólkinni í blandarann ţinn og láttu hrćrast vel.

Bćttu te-blöndunni saman viđ og hrćrđu enn betur saman.

Settu drykkinn í hátt glas og njóttu~

Sendu okkur mynd á Instagram #heilsutorg


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré