Skjabrau me aeins fjrum hrefnum n gltens og afar lti af kolvetnum

Hva skpunum er skjabrau?

etta flff dsamlega brau verur a prufa a baka.

a er hgt a bora a bara eintmt, en svo er lka alveg dsamlegt a smyrja a avkad og setja rlti af svrtum pipar og rfa svo ost yfir.

En hr er uppskriftin.

Hrefni:

3 egg, skilja rauu fr hvtu

3 msk af rjmaosti

tsk af matarsda

M ra: 1 tsk af hunangi ea nttrulegu stuefni, salt, hvtlauksduft ea rsmarn. (a er mjg gott a nota hvtlauksduft og hafa etta brau me pasta ea slku).

Leibeiningar:

Forhiti ofninn 150 grur.

Skilji a eggin a m ekki vera nein raua hvtunni

Taki n fram skl og blandi saman rauunni, rjmaostinum og hunanginu og hrri ar til blandan er mjk.

ara skl skaltu setja tsk af matarsdanum og eggjahvturnar og eyta miklum hraa ar til eggjahvtur eru stfar.

N skaltu passa a hellta eggjarauu blndunni afar hgt saman vi eggjahvturnar v vi viljum ekki missa allt lofti r hvtunum.

Blandau essu varlega saman en samt reyna a vera fljt v vi viljum ekki a blandan fari a brna.

Vertu me tilbna bkunarpltu me smjrpappr og nna getur sett pltuna me skei allt a 12 kkur, hafa r hringlttar.

Ef vilt m str rsmarn ea hvtlauksdufti yfir.

etta skal baka 17 20 mntur mijum ofni. San skelliru grillinu og hefur um 1 mntu ea ar til toppurinn skjabrauinu er gylltur.

Passau vel a etta brenni n ekki.

Og nna ttu dsamlegt Skjabrau, n kolvetna og gltens, en a er rkt af prteini.

a m geyma skjabrau lokuu lti allt a 3 daga inni skp ea allt a viku inni sskp. Einnig m frysta r. Ef vilt svo rista skjabraui beint r frysti passau bara a a brenni ekki, 1 mnta braurist tti a vera ng.

Njti vel !


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr