Krydda banana brau Glten og sykurlaust

Vissir a bananabrau sem kaupir t b getur innihaldi allt a 11 teskeium af sykri hverri snei?

Hr er dsamleg uppskrift af bananabraui, glten og sykurlaust.

Hrefni:

  • bolli af bkhveiti
  • bolli af mndlumjli
  • 1 tsk af matarsda
  • tsk af kardimommum
  • 2 tsk af kanil
  • 1 tsk af engifer
  • tsk af nggat
  • tsk af vanillu dufti ea 1 tsk af vanilla extract
  • tsk salt
  • 2 str egg
  • bolli af fljtandi kksolu
  • bolli af mjlk a eigin vali
  • 1 tsk af eplaediki
  • 3 meal strir og roskair banana

Til skreytingar:

  • 1 bolli af pecan hnetum
  • 1 msk af bkhveiti klislaust og mala
  • tsk kanill
  • 1 msk kksola

Leibeiningar:

  1. Forhiti ofninn 180 grur og hylji bkunarform me smjrpappr/bkunarpappr
  2. Taki stra skl og blandi saman llum urru hrefnunum
  3. ara skl skal hrra saman egg, kksolu, eplaediki og mjlk. Bti svo saman vi bnunum me v a stappa t me gaffli. Ekki stappa algjrt mauk samt, hafi nokkra strri bita me.
  4. Bti nna saman vi urrefnin og hrri ar til allt er alveg fullkomlega blanda saman.
  5. Setji nna blnduna bkunarform, dreifi pecan hnetunum yfir samt bkhveitinu essu malaa, stri san kanil og kksolunni yfir allt saman.
  6. Setji formi nestu stillingu ofninum og lti bakast 45 mntur ea ar til prjnn sem getur nota til a stynga deigi kemur t hreinn. Ef r finnast pecan hneturnar brnast heldur hratt m setja lpappr yfir.
  7. egar braui er baka skal leyfa v a klna aeins ur en a er teki r forminu. Svo skal skera 12 sneiar og bera fram volgt, hollt og gott bananabrau.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr