Ostabollar me blmkli og makkarnum

Flott afmli fyrir brnin og fullt af hollustu.

Fullornir mega lka bora essa snilldar ostabolla v eir innihalda afar far kalorur.

Undirbningstmi eru 10 mntur.

Eldunartmi eru 45 mntur.

Hrefni:

1 bolli af elduum makkarnum

1 bolli af blmkli notast vi blmin sjlf

4 msk af olu ea lttu smjri (olivio)

1/3 bolli af gltenlausu hveiti FINAX

1 bolli af undanrennu

1 bolli af cheddar osti 2%

bolli af grsku jgrt

1 msk af laukdufti

Salt og pipar eftir smekk

Spray til a deigi festist ekki mffu forminu (non-stick cooking spray)

Leibeiningar:

  1. Forhiti ofninn 180 grur og spreyji mffu formin ea noti smjr til a smyrja au a innan.
  2. Taktu meal stran pott og eldau makkarnur eins og leibeiningar segja til um.
  3. Taktu n annan pott og helltu hana 4 bollum af vatni, lttu suuna koma upp og bttu blmklinu saman vi. Lttu etta malla 12-15 mntur. Noti sigti egar blmkli er hellt r pottinum.
  4. meal stra pnnu skaltu bra smjri yfir meal hita, hrra saman vi a hveiti og svo hrra mjlkinni saman vi. Passi a hrra stugt.
  5. Lti suuna koma upp og lkki hitann. Blandan pnnunni a ykkna. Bti vi jgrt, osti, laukdufti, salti og pipar.
  6. N m setja makkarnur og blmkli saman vi og notist vi skei til a blanda essu llu vel saman.
  7. Taki svo skei og skelli blndunni mffuformin.
  8. Bakist vi 180 grur 20-25 mntur ea ar til toppurinn er gylltur.

a er mjg einfalt a margfalda essa uppskrift og t.d bja upp svona ostabolla barnaafmlum.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr