Hindberja quinoa smoothie

essi drykkur er sttfullur af prteini og er mjg gur fyrir alla fjlskylduna.

honum eru einnig miki af trefjum og jrni og hann er gltenlaus.

Hrefni:

1 bolli af mjlk m velja hvaa mjlk er notu

1 bolli af hreinum grskum jgrt

1 bolli af elduu quinoa sem bi er a kla

2 bollar af hindberjum fersk ea frosin

2 smolar

Leibeiningar:

setur allt hrefni blandara og dndrar mesta hraa og ltur hrrast ar til mjkt.

Helltu tv gls og beru fram strax.

Njti vel!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr