A mehndla flensu einkenni heima

flensur eru agaleg plga
flensur eru agaleg plga

a vita allir hversu leiinlegt a er a liggja heima flensu og ekkert gengur a losna vi hana.

Hrna eru nokkur r sem kannski duga einhverjum tilvikum og reka flensu drauginn brott.

10 futegundir sem gott er a bora ef ert me flensu

Frostpinnar

skaldur frostpinni getur ltt srri hlsblgu ea urrki hlsi. Frostpinninn hjlpar einnig til vi a ornir ekki upp skum vkvaskorts, en lykillinn a losna vi flensu er einmitt a drekka ngan vkva. Reyndu a finna frostpinna sem eru gerir r 100% vaxtasafa ea bu til sjlf.

Kalkna samloka

Kalknn er fitultill en rkur af prteini sem skiptir miklu mli egar kemur a nringu. hefur kannski ekki mikla matarlyst en a bora smvegis gefur lkamanum orku til a berjast vi pestina sem er a hrj ig.

Grnmetis safar

A ba til salat og bora er rugglega afar nearlega listanum egar maur er lasinn. En a er gott fyrir kroppinn a drekka glas ea gls af grnmetissafa. ertu a fylla lkamann af andoxunarefnum.

Kjklinga spa

Hn er nringark og fr vkva lkamann. a eru lka einhver vsindi sem segja a kjklingaspa hafi lknandi hrif. Rannsknir hafa snt a heit kjklingaspa geti rva litlu hrin sem eru nsunum okkur og eru au nausynleg til a verja okkur fr bakterum og vrusum.

Hvtlaukur

Ef ert til hann er gott a bta hvtlauk spur. Hvtlaukur virist hafa hrif nmiskerfi og hjlpar einnig ef ert me meltingatruflanir.

Engifer

Magaverkur? glei? Engifer er akkrat a sem a rar essi einkenni niur. Reyndu a rfa engifer saman vi matinn sem ert a bora ea jafnvel ef tt djsvl a ba til engiferdrykk me spnat og berjum.

Heitt te

Grnt, Oolong og svart te eru full af andoxunarefnum. Og a anda inn gufunum fr teinu getur losa um stfla nef. Settu hunang saman vi og kreistu strnu me til a losa um gindin sem fylgja hlsblgu.

Bananar

sneium, stappair ea borair heilir, eru bananar gir magann. Ef ert heima me lupest og hefur enga matarlyst er gott a grpa banana. Einnig ef er me bi upp og niur a er mlt me hrsgrjnum v au eru stemmandi vi niurgang.

Rista brau

Ef kemur einhverjum mat niur, reyndu rista brau. a er gott magann og fer einnig vel me spum.

Drykkir sta mltar

Ef ert a f matarlystina aftur, prufau a ba til drykk djsvlinni inni. Gott er a bta prteini saman vi grnmeti og vextina sem tlar a nota drykkinn.

Heimild: webmd.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr