Grćnn međ mangó, cantalópu og fíkjum

Ţessi drykkur er víst algjört nammi. Ţađ er í honum kanill líka sem bragđast einstaklega vel međ cantalópu melónunni.

Cantalópur eru afar ríkar af andoxunarefnum. Fíkjur eru ríkar af kalki og mangó er fullt af beta-carotene.

Mćlt er međ ferskum fíkjum en ef ţćr eru ekki fáanlegar ţá má nota pakkađar.

Uppskrift fyrir einn.

 

 

 

 

 

 

Hráefni:

2 bollar af cantalópu melónu – skorin í bita

3 fíkjur

˝ tsk af kanil

3 bollar af fersku spínati

1 mangó – án hýđis og steins

Vatn eftir smekk

Leiđbeiningar:

  1. Byrja á ađ setja vökvann í blandarann ásamt mjúku ávöxtunum.
  2. Bćtiđ nú ţessum grćnu viđ og látiđ blandast mjög vel saman ţar til drykkur er mjúkur.

Ef ţú vilt hafa hann kaldann er mćlt međ ađ frysta eitthvađ af ávöxtunum og nota í drykkinn.

Njótiđ vel og takk fyrir ađ taka ţátt í 30 daga áskoruninni okkar á Heilsutorgi. 

 


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré