Gmstur banana, hafra og jgrt smoothie

Gmstur og hollur
Gmstur og hollur

Hrna er frbr og gmst uppskrift af hollustu smoothie.

Bananar eru upphalds vxtur hj mrgum. Eitt a besta vi banana er a eir eru ekki bara gir heldur eru eir ekkert of drir og fanlegir allt ri um kring.

Bananar eru fullir af kalum og magnesum. eir eru rkir af trefjum sem hjlpa meltingunni.

Hafrar eru einnig hir trefjum, eru lgir fitu en hafa miki af prteini.

essi smoothie uppskrift er v ekkert nema hollustan.

Hrefni:

2 bananar, bestir ef eir eru aeins ornir brnir a utan

2 bollar af klkum

1/3 bolli af grsku jgrt

Hunang eftir smekk

bolli af elduum hfrum

1/3 bolli af mndlum

Setji ll hrefnin saman blandara, klakann sast. Blandi saman um 30 sekndur ea anga til a drykkurinn er orinn mjkur og ykkur.

Uppskrift fr: healtyandnaturalworld.com


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr