Einfld og holl milliml til a taka me feralagi

Sumari er sannarlega tminn til a sleikja slina og vera eins miki ti og mgulegt er.

er sniugt a hafa eitthva fljtlegt og hollt me veganesti egar svengdin kallar. dag langar mig a sna r nokkra sniuga kosti sem gilegt er a hafa me feralagi, tilegu ea tiveru/lautarferina.

essari og nstu viku mun g deila me r mnum upphalds matvlum sem fst verslunumNettauk einfaldra uppskrifta eftir mig. dag verur a snarl og milliml en nstu viku deili g fljtlegum morgunverum sem henta vel tileguna, feralg og jafnvel sem snarl me flugvl.

Sniugir kostir til a grpa sr binni

Muni a kkja innihaldslsingarnar. a er g regla a velja kost me sem fstum hrefnum og helst bara hrefnum sem ekkir (ea getur allavega bori fram!)

Fleiri keyptar hugmyndir:

Grnir safar
Raw prteinstangir
Kkosflgur
urrka mang
Hnetu- og frblndur
Dkkt lfrnt skkulai
Litlar gulrtur og grkur, me hummus
Grka og gulrtur krukku me tahini!
Bananar
urrkaar aprksur
urrkaur ari
Blber
Skkulaihu mrber
Nakd bar
Marys gone crackers kex
Hnetusmjr

Ef tmi gefst finnst mr einnig ofboslega gaman a taka me mr heimagerar skkulaiklur. Ommnomm!Uppskrift finnur hr.

Fleiri einfaldar uppskriftir af millimli fr mr:

Hrkkbrau
Gulrtamuffins
Muffin toffee jgrt
Tamari ristaar mndlur (r Lifu til fulls bkinni)
Chia og hamp Orkustangir (r Lifu til fulls bkinni)
Skkulai orkubitar (r Lifu til fulls bkinni)

Hrm einnig skoa tillgur fr mr ar sem g deili einhverju af v sem g tek me mr til a halda hollustu feralaginu!

g vona a essar hugmyndir komi sr vel.
Heilsa og hamingja,

jmsignature

P.S.fylgstu me mr feralagi mnu um Evrpu og Asu sumar Instagram!


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr