Bakair kartflubtar me hvtlauk og grosta dfu

essir btar eru alveg afbrags gir me grosta dfu.

Flottir sem melti ea bara einir og sr til a narta .

essi uppskrift er fyrir 4-6 og einfalt a stkka hana.

Hrefni:

3-4 strar kartflur skera bta

4 msk af lfuolu ea inni upphalds

2 tsk af salti

2 tsk af hvtlauksdufti

2 tsk af tlsku kryddi (Italian seasoning)

bolli af rifnum parmesan osti

Val: fersk steinselja ea krander. Ranch ea grostadressing sem dfu. (sj near uppskrift fyrir grosta dfu)

Leibeiningar:

Forhiti ofninn 210 grur.

Beri olu ltt bkunarpappr sem settur er pltuna. Setji til hliar.

Setji n kartflubtana skl og helli olunni yfir og hristi vel saman.

Taki litla skl og eyti saman salti, hvtlauksdufti og tlsku kryddblndunni.

Setji n ostinn kartflubtana og passi a ostur fari alla bta. N m setja kryddblnduna yfir og blanda essu saman. Passi bara a btarnir detti ekki sundur.

Setji n kartflubtana bkunarpapprinn me hi niur og lti bakast 25-35 mntur ea ar til btarnir eru mjkir og gylltir.

Dreifi svo yfir ferskri steinselju egar tekur pltuna r ofninum.

Grosta dfa

Hrefni:

grostur

Klpa af hvtlauksdufti

bolli af srum rjma

bolli af ltt majnesi ea heimageru mj SJ HR.

tsk af tahini

Skvetta af strnusafa ferskum

Skvetta af eplaediki

Leibeiningar:

Taktu meal stra skl og blandau llu saman nema grostinum.

Gott er a smakka etta til.

Blandi essu vel saman. a vera rlti ykkt ea svona eins og dfur eru.

Mylji grostinn niur og bti dfuna. Reyni a hafa ekki of miki af strum ostabitum.

Hrri essu vel saman.

Njti n vel me kartflubtunum.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr