B T I E F N A B O M B A: Kryddaur sper-boost me raurfum, mndlumjlk og kanel

ennan getur v ef lni er me r v saxa niur raurfustilka og nota sta spnats ea grna klsins drykkinn. Andoxunarefnin fru beint r berjunum og banana m setja beint r frysti blandarann!

Vi hfum ur fjalla um undramtt raurfa, sem eru sneisafullar af hollum btiefnum og eru mjg styrkjandi fyrir heilsuna. Frri vita a sjlfir stilkarnir sem vaxa upp af raurfunni og grnu blin eru einnig mjg holl.

I N N I H A LD S E F N I:

2 ttpakkair bollar af grfsxuum raurfustilkum

2 bollar st mndlumjlk

2 bollar af berjum (blndu, frosin ber eru mjg g)

1 banani (m vera frosinn og niursneiddur)

tsk malaur kanell

L E I B E I N I N G A R:

Byrji v a setja raurfustilkana og mndlumjlkina blandarann og eyti saman ar til blandan er orin mjk og ferarfalleg. Bti n hinum innihaldsefnunum t blandarann og eyti saman ar til allt er ori jafnt ferar.

*ATH:Eins og teki er fram uppskrift, er mjg gott a nota frosna vexti blnduna, til a kla og frska upp drykkinn!

NJTI VEL!

Uppskrift af vef Kvon.is


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr