Radsur eru afar hollar a kemur r eflaust vart

Fallegar  litinn
Fallegar litinn

Hrna denn var salati okkar yfirleitt essa lei: Full skl af iceberg kli, gulrtum, nokkrum sneium af tmtum, sm lauk og grku.

dag hefur salati svo sannarlega breyst og er endalaust hgt a breyta og ba sr til freistandi og hollt salat.

egar tala er um radsur er a yfirleitt samhengi vi yngartap. Radsur, salt og seller me gulrtum var afar vinslt hrna ur fyrr. Grnmeti og engar kalorur- auvita var a vinslt.

Rassur eru rtargrnmeti sem bora m alla hluta af, hvort sem r eru eldaar eru hrar. Sem rtargrnmeti skja r alla sna nringu beint r jrinni ar sem r eru rktaar. Reyndu a f lfrnt rktaar radsur ef tlar a kaupa r.

Rassur koma allskyns strum og formum, strar og smar, langar og kringlttar og litum sem eru td. Hvtur, svartur, bleikur, rauur, gulur, grnn og fjlublr. r eru sttfullar af C-vtamni. Einn bolli af radsum er 29% af RDS af C-vtamni.

Hva er svona hollt vi radsur?

r eru gar fyrir lifrina og magann, nrun og blruna, lungun, hjarta og akerfi og nmiskerfi.

getur meira a segja nota radsusafa til a setja flugnabit, a dregur r kla.

Heimild: naturalnews.com


Athugasemdir


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr