Fara í efni

Í eldhúsinu

Prótein prótein prótein.
Flottur bolli af grænu tei
Flottur bolli af grænu tei

Prótein prótein prótein.

Að borða morgunverð og hádegisverð sem eru pakkaðir af próteini hjálpar þér að brenna fleiri kaloríum. En þetta kemur fram í rannsókn sem gerð var í Ástralíu.

Grænt te nú eða kaffið

Að drekka bolla af grænu tei á dag bætir brennsluna, einnig munu tveir bollar af kaffi gera nákvæmlega það sama, samkvæmt Lyssie Lakatos, höfundi bókarinnar „Fire Up Your Metabolism“.

Heimild: health.com