Borau mevita

A bora mevita
A bora mevita

tli vi ekkjum a ekki flest a bora matinn okkar og muna svo varla hvernig hann var bragi.

a er allt of algengt a flk bori matinn sinn of hratt, eiginlega mevita. Vi fltum okkur a bora ar sem vi erum svo svng og erum v bin a troa nsta bita upp okkur ur en vi erum bin a kyngja eim sem fyrir var. Me v a bora svona hratt eru mun meiri lkur v a vi borum okkur allt of sdd. Vi fum okkur aftur diskinn og finnum svo eftir mltina a vi hefum tt a sleppa seinni disknum.

a tekur lkamann nokkrar mntur a lta okkur vita a vi sum raun orin sdd og hann nr ekki a gera a egar vi borum of hratt. v er miklu betra a taka tma a bora og gefa maganum tkifri a lta okkur vita hvenr vi erum raun bin a f ng.

Hvernig borum vi mevita?

Taktu r a minnsta kosti 20 mntur mltina.
Prfau a setja ekki nsta bita upp ig fyrr en ert bin a kyngja eim fyrri.
Leggu fr r hnfaprin mltinni og slakau maturinn fer ekkert fr r.
Ef ig langar meira eftir a hafa bora einn disk, bddu 10 mntur og sju hvernig r lur . Lklega munt finna a ert bin(n) a f ng.

Me v a bora hgar ntur betur matarins og meiri lkur eru a borir a magn sem ngir r.

Hf,
Alma Mara Rgnvaldsdttir
Hjkrunarfringur

Heimild: islenskt.is


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr