┴vinningur ■ess a­ bor­a hveitikÝm (Wheat Germ)

HveitikÝm
HveitikÝm

┴vinningur ■ess a­ bor­a hveitikÝm er mikill, sem dŠmi ■ß eflir ■a­ ˇnŠmiskerfi­ og hefur fyrirbyggjandi ßhrif gegn hjartasj˙kdˇmum og krabbameini.

Einnig getur hveitikÝm haft jßkvŠ­ ßhrif ß ge­heilsuna, ■roska v÷­va og ■a­ hjßlpar ■Úr Ý barßttunni vi­ aukakÝlˇin.

NŠringarefnin Ý hveitikÝm geta einnig veri­ hjßlps÷m ■egar kemur a­ meltingunni og komi­ Ý veg fyrir skemmdir ß slagŠ­um.

Hveiti er dŠmi um mat ■ar bor­a mß alla hluta af ■vÝ en hveitikÝmi­ er hollasti hlutinn og inniheldur mest af nŠringarefnunum.

Hveitikjarninn samanstendur af skelinni sem er utan um (wheat bran) og hlutanum sem nota­ur er til a­ b˙a til hveiti­ og svo er ■a­ hveitikÝmi­, en ■a­ er hlutinn sem fj÷lgar sÚr, sem sagt ■˙ sßir hveitikÝmi til a­ rŠkta hveiti.

HveitikÝm mß nota Ý eftirrÚtti og einnig Ý boost e­a smoothies. Ůa­ er einnig afar gott a­ skipta ˙t hveiti fyrir hveitikÝm Ý m÷rgum uppskriftum og ■ar me­ ertu b˙in a­ gera uppskriftina afar holla.

NŠringargildi hveitikÝms

١ svo hveitikÝm sÚ lÝti­ ■ß er nŠringargildi ■ess alveg meirihßttar miki­.

HveitikÝm er st˙tfullt af trefjum, ■a­ fyllir ■ig vel af orku, ■a­ inniheldur prˇtein og flˇkin kolvetni sem vinna me­ lÝkamanum ß margan hßtt.

MikilvŠg vÝtamÝn sem Štti a­ neyta daglega er einnig a­ finna Ý hveitikÝmi, vÝtamÝn eins og folate, E-vÝtamÝn, B (Niacin Thiamin) og B6.

Einnig er hveitikÝm rÝkt af kalÝum, jßrni, zinki, kalki og selenium og omega-3.

┴hrif hveitikÝms ß heilsuna

ËnŠmiskerfi­: Me­ ■vÝ a­ bŠta hveitikÝmi Ý matarŠ­i­ ertu a­ bŠta og styrkja ˇnŠmiskerfi­. Og ■egar ˇnŠmiskerfi­ er ÷flugt ■ß ß ■a­ au­veldara me­ a­ berjast gegn hinum řmsu sj˙kdˇmum eins og t.d hjartasj˙kdˇmum og krabbameini.

Hjartaheilsa: Rannsˇknir hafa sřnt a­ ef hveitikÝm er bor­a­ reglulega ■ß getur ■a­ dregi­ ˙r ßhŠttunni ß hjartasj˙kdˇmum og styrkt hjarta og Š­akerfi­.

V÷rn gegn krabbameini: A­ bŠta hveitikÝm Ý matarŠ­i­ getur dregi­ ˙r ßhŠttunni ß m÷rgum tegundum af krabbameini.

Dregur ˙r ÷ldrunarßhrifum: HveitikÝm er svo pakka­ af nŠringarefnum og vÝtamÝnum a­ ■a­ getur haft mikil og gˇ­ ßhrif ß a­ hŠgja a­eins ß ÷ldruninni. H˙­in grŠ­ir ß ■essu og hveitikÝm getur lÝka dregi­ ˙r hßrlosi.

Frammista­a Ý Ý■rˇttum: HveitikÝm eykur ß ˙thaldi­ og frammist÷­u ef ■˙ neytir ■ess reglulega. HveitikÝm fyllir lÝkamann af orku sem endist.

Heilbrig­ir v÷­var: Besta prˇtein sem ■˙ getur fengi­ ˙r mat er ˙r hveitikÝmi. Prˇtein stu­lar a­ heilbrig­um og sterkum v÷­vum og ■˙ finnur sÝ­ur fyrir v÷­vakr÷mpum.

Me­ganga: HveitikÝm er hla­i­ fˇlÝn sřru sem er mj÷g mikilvŠg fyrir konur ß me­g÷ngu. Konur sem eru me­ e­lilegt magn af fˇlÝn sřru Ý lÝkamanum ß me­g÷ngu draga verulega ˙r ■vÝ a­ eitthva­ fari ˙rskei­is ß me­g÷ngunni.

Ůeir sem eru me­ gl˙tenofnŠmi Šttu ekki a­ neyta hveitikÝms.

s

á

Heimild: organicfacts.net


Athugasemdir

SvŠ­i

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg ß Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile ˙tgßfa af heilsutorg.com
  • VeftrÚ