Meltingin og ntingarefnin - Guni og hugleiing dagsins

VI BORUM HRATT OG TYGGJUM LÍTI maturinn rúllar nánast ótugginn ofan í maga, sem arf a hafa sérstaklega miki fyrir ví a melta hann.

ess konar melting er ekki skilvirk. Nýting nringarefna er í lágmarki og orkan ar me skert.
egar vi tyggjum líti er súrefnisinnihald funnar takmarka og nýting orkunnar í lágmarki. Súrefni er forsenda umbreytinga og meltingar. egar vi tyggjum hins vegar hgt og rólega erum vi a súrefnisblanda funa eins og gerist í blöndungi vélar.

VI SNIGÖNGUM MUNNVATNI vi drekkum alls konar drykki me mat sem draga úr virkni fjölmargra ensíma og meltingarhvata í munnvatninu sem eru í raun fyrsta stig meltingarinnar. Vi skolum matnum niur me essum drykkjum í sta ess a láta munnvatni sjá um a.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr