Gušni skrifar um öndunina

AF HVERJU ÖNDUM VIŠ HRATT OG GRUNNT?

Žaš eru margar ástęšur fyrir žví og hér teljum viš upp žęr helstu:

1. Viš erum oft aš flýta okkur. Öndunin og hreyf- ingarnar fylgja žessu ferli og žeim hraša sem žar ríkir.

2. Sú aukna streita sem fylgir nútímalífsstíl gerir aš verkum aš viš öndum hrašar og grynnra.

3. Viš komumst aušveldlega í uppnám. Viš veršum aušveldlega ęst og reiš og völdum okkur streitu meš višhorfum skorts.

4. Tękni og sjálfvirkni hefur minnkaš žörfina fyrir hreyfingu. Líkaminn tekur ašeins inn nęgilegt loft til aš lifa af, vitandi eša óafvitandi, til aš viš- halda žví lífi sem viš höfum hannaš.

5. Viš vinnum meira og meira innandyra. Žetta hefur áhrif á gęši žess súrefnis sem viš innbyršum.

Á leiš okkar í gegnum lífiš veršur žessi grunna öndun okkur vanabundin og ef viš gerum ekki eitthvaš til aš snúa henni til betri vegar getur žessi hegšun orsakaš varanlega skerta getu og hęfni. Góšu fréttirnar eru žęr aš viš getum snúiš žessu viš. Til aš geta breytt žessum vana žurfum viš aš višurkenna žörfina á breytingu og kynnast žví af eigin raun hverjir eru kostir žess aš anda djúpt og hęgt. Viš veršum líka aš taka ákvöršun um aš velja velsęld og auka žannig markvisst súrefnishęfni líkamans, žannig aš viš getum unniš úr žví ljósi og lífafli sem öndunin fęrir okkur. Í žessu samhengi eins og öšru fęr enginn umfram heimild – viš leyfum okkur ekki meira súrefni heldur en ljós, fjármagn eša hamingju.

 

 


Athugasemdir

Svęši

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg į Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile śtgįfa af heilsutorg.com
  • Veftré