5 mntna heilsuskot gegn kvefi og pestum

g finn eitthva til hlsinumsagi maurinn minn hlf-nefmltur.

alvru, a eru einmitt svo margir veikir essa daganasvarai g.

Daginn eftir, sunnudagseftirmidegi var g mtt me djsvlina og geri essi dndur-heilsuskot fyrir okkur hjnin til a drekka nstu tvo morgna.

essi skot eru eitt a besta sem getur gefi lkamanum egar a eru flensur og kvefpestir a ganga.

g vara vi - skotin rfa vel !

Hgt er a horfa myndband af mr a gera skotin undir highlights Instagram reikningnum mnum (smelltu hr til a skoa).

Ef hefur ekki nota oreganolu ur ertu a missa af miklu! Oreganola er nefnilega eitt a besta sem getur gefi lkamanum. Hn er bakterudrepandi og vinnur gegn kvefi og flensukvillum, samt v a vera blgueyandi og jafnvel talin hafa verkjastillandi hrif!

Engifer er srstaklega gott fyrir meltinguna og hlsinn, eins og g hef oft minnst ur! Engifer er einnig rvandi fyrir blrsina og rkt af b-vtamnum, jrni, mangan, magnesum og sinki.

5 mntna heilsuskot gegn kvefi og pestum

Gefur 4 skot

2-3 engiferrt, pressu
4 msk eplaedik (g notai fr Biona)
1 strna, kreist
12-15 dropar oreganola (g notai fr Kolbrnu grasalkni)
12-15 dropar slhattur (g notai fr A. Vogel)

Vibt fyrir djarfa:

klpa af cayenne pipar
-1 tsk trmerikduft og nokkrar klpur af svrtum pipar (g notai fr Sonnete sem fst Heilsuhsinu og Nett)

1. Pressi engifer safapressu. Sj athugasemdir me hvaa tegund g nota og ara valkosti ef tt ekki safapressu.

2. Bti vi ediki, strnusafa, olu og hrri. Geymist loftttri glerkrukku nstu 3 daga.

3. Taki skot morgnanna (c.a 20-40 ml.)

Athugasemdir:

* g nota Hurom safapressu, g fkk hana Heimilistkjum snum tma.

*Ef tt ekki safapressu getur sett hrefnin blandara me sm af vatni og hrrt eins vel og hgt er. etta m san fara gegnum grisjupoka til a losna vi hrati. Einnig er hgt a kaupa tilbin engiferskot t.d fr Sollu. A djsa engifer er best.

*Vrurnar sem g notai fst NettogHeilsuhsinu.

g veit sr ekki eftir v a gera essi heilsuskot!

Endilega deili uppskriftinni Facebook elsku vinir! Ef prfar uppskriftina er g alltaf gl a sj myndir Instagram:) Mundu bara a tagga mig@julias.food.

Viltu f keypis 1 dags matseil sem eykur orku og vellan?

Matseilinn gefur uppskriftir og snishorn fr Frskari og orkumeiri 30 dgum nmskeiinu.Ef glmir vi orkuleysi, verki ea sykurlngun og vilt koma r af sta eftir sumari - ekki ba lengur. Nu r matseilinnHR.

Heilsa og hamingja,


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr