Orkurík berjabomba sem slćr á sykurţörfina

Eftir viku af bollum, saltkjöti og konudagskonfekti er upplagt ađ gefa sér nćringu beint í ćđ sem vinnur á sykurlöngun, eykur orkuna og fyllir líkamann vellíđan.

Síđasta fimmtudag hélt ég ókeypis fyrirlestur á netinu ţar sem ég deildi formúlu minni til ţess ađ losna viđ sykurlöngunina! Formúla sem virkar í hvert einasta sinn. Ţađ er nćstum lygilegt.

Símtaliđ sló virkilega í gegn hjá ţátttakendum en ţví miđur komust fćrri ađ en vildu, svo hef ég ţví ákveđiđ ađ halda ţetta símtal AFTUR nćstkomandi fimmtudag 22.febrúar kl: 20:00 enda veit ég hvađ ţekkingin sem ţú lćrir mun gera fyrir heilsuna ţína!

Smelltu hér til ađ skrá ţig á ókeypis fyrirlestur međ mér um ţađ međ hvernig ţú losnar viđ sykurlöngun, eykur orkuna og kemur náttúrulegri brennslu af stađ!

Eftir ađ ţú hefur skráđ ţig sérđu 2 mín myndband frá međ 3 ráđ gegn sykurlöngun og í kjölfariđ próf sem sýnir ţér hvort ţú ţurfir ađ hreinsa líkamann af sykri.

DSCF2181-2small

Kókosolía og Ber eru frábćr gegn sykurlöngun

Kókosolían er upplögđ fćđa í barráttu gegn sykurlöngun. Ţar sem sykurlöngun getur stafađ af candida sveppasýkingu er kókosolían frábćr kostur ţar sem hún getur minnkađ candida sveppasýkinguna. Lesiđ meira um candida hér í grein síđustu viku. Einnig getur kókosolían styrkt ónćmiskerfiđ.

Avókadó er dúndurgóđur fituforđi og ađ auki ríkt af magnesíum.

Hempfrćin eru dásamleg og veita okkur plöntuprótein sem er mjög milt og gott á bragđiđ.
Ţessi drykkur er ţykkur og ofbođslega góđur. Ef ţiđ viljiđ hafa hann ţynnri má bćta útí meiri vökva.

DSCF2162-3small

Drykkurinn sem er skotheld lausn á sykurlöngun

2 bollar Mylk frá Rebel kitchen (einnig má nota ósćta möndlumjólk t.d frá isola)

handfylli grćnt salat (spínat/grćnkál/lambhagasalat) eđa notiđ 1 msk grćnt duft

1 lítiđ avókadó eđa 1/2 stórt avókadó

4 msk chiafrć frá Himneskri Hollustu (lögđ í bleyti)

3 msk hempfrć frá Himneskri Hollustu

1/2 bolli frosin lífrćn berjablanda eđa mangó

1 msk kókosolía, brćdd

Hollráđ: Forđist hrátt spínat og grćnkál ef ţiđ eruđ međ vanvirkan eđa latan skjaldkirtill og veljiđ frekar lambhagasalat. Ţađ má skipta avókadó út fyrir banana, möndlusmjör eđa tahini. Ef ţiđ viljiđ hafa drykkinn sćtari má bćta viđ nokkrum dropum af steviu.

1. Byrjiđ á ađ setja vökvann í blandarann og restina af innihaldsefnum fyrir utan kókosolíuna.

2. Hrćriđ og bćtiđ kókosolíunni viđ undir lokin. Ef kókosolía ykkar er ekki brćdd ţarf ađ brćđa kókosolíuna í vatnsbađi. Ţá má setja kókosolíu krukkuna í skál međ heitu vatni í smá stund ţar til brćdd. Hćgt er ađ kaupa MCT kókosolíu sem er frábćr

DSCF2156small

Ég vona ađ ţú prófir og láttu vita í spjalliđ hvađ ţú gerir til ađ temja sykurlöngun!

Vilt ţú fleiri uppskriftir og ráđ?
Ef svo er mćli ég međ ađ tryggja ţér stađ í vinsćla ókeypis fyrirlesturinn “3 skref til ađ losna viđ sykurlöngun, brenna fitu náttúrulega og auka orkuna” nćstkomandi fimmtudag kl 20:00!

Međ ţví ađ skrá ţig og tengjast ţessum fyrirlestri lćrir ţú m.a:

• 3 skrefa formúluna mína til ađ losna viđ sykurlöngun...án ţess ađ mega aldrei aftur borđa nammi
• Hvađa sćtugjafar á ađ nota og hverja EKKI
• Fleiri bónus uppskriftir!
• Algengustu mistökin í breyttum lífsstíl sem geta leitt okkur í fitugildru (sparađu ţér tíma og pening ađ lćra af ţessum mistökum)
• 5 orkuríkar fćđutegundir sem slá á sykurlöngun nćr samstundis

Ég veit ţú munir ljúka símtalinu vopnuđ gegn sykurlönguninni og međ skýra sýn á hvađ ţarf til ađ fyllast orku og efla náttúrúlega brennslu.

Vonast ađ sjá ţig í símtalinu
Heilsa og hamingja,
jmsignature

 

 

 


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré