Matcha orka tveimur tgfum

g er me algjrt i fyrir matcha!

Ef glmir vi orkuleysi ea streitu er matcha te-i eitthva sem vilt kynna r betur!

g deili me r matcha tveimur tgfum dag. Bi heitt Matcha latte og kld matcha 'krleiksorka' me dsamlegu hindberjakremi sem gefur meiri fyllingu!

Nringarrkir drykkir eins essir eru tilvaldnir til a koma r af sta breyttu matari og er a eitthva sem konur og karlar skr Ntt lf og N jlfun eru farin a tba upphitun fyrir jlfun sem hefst n september! Smelltu hr til a tryggja r lykilfunna sem au bta vi fyrir meiri orku og minni sykurlngun samt uppskriftum keypis leiarvsi!

Matcha er japanskt grnt te duftformi og grarlega rkt af andoxunarefnum.Matcha er sagt kvastillandi, blgueyandi og eflandi fyrir orku, einbeitingu og brennslu.

DSC_4712

g ver a jta a g var aldrei hrifin af matcha ur fyrr en g fr san a virkilega a fikra mig fram me tei og r uru essar uppskriftir. a verur a vera einhver sta til staar og nota g hlynsrp sta sykurs. Sjlfsagt er a nota stevu ea kkosplmanektar stainn, en a eru bir gir stagenglar sykurs og hkka blsykurinn sur.

g notamatcha sett me bambus psk og skei fr energy matcha sem frMa verslun. Einnig m nota hefbundna skl og psk til a blanda, fylgir kvein stemmning a nota ekta matcha sett.

Afar einfalt er a gera matcha. Byrja er v a sja vatn og hrra matcha dufti samanvi samt hlynsrpi

DSC_4725

Nst er kkosmjlk (flu) og hellt yfir.

DSC_4773

Hr m listamaurinn okkur llum koma fram og hgt a leika sr me munstur.

DSC_4847

Matcha latte tveimur tgfum

4 innihaldsefni og 5 mntur undirbning! Hi fullkomna orkuskot morgunsri!

Heitt Matcha latte

1/2 tsk matchaduft

1 msk heitt vatn

2 msk hlynsrp

1 bolli kkosmjlk hitu (g nota fr coop en einnig m nota kasjhnetumjlk fr rebelkitchen, bi fst nett)

Karamellulatte:

tsk maca (g nota fr rainforest sem fst nett)

tsk lucuma

tsk vanilludropar

10-15 dropar stevia me karamellubragi fr good good brand

1 tsk MCT ola

1. Byrji a sja vatn.

2. Hrri nst tsk af matcha dufti samanvi 1 msk af heitu vatninu anga til blandan er kekkjalaus. Bti hlynsrpi vi og ef i tli a gera karamellulatte m bta v vi hr. Einnig m nota hefbundinn psk til a blanda.

3. Fli kkosmjlkina potti. Einnig er hgt a notamjkurflunarknnu sem fylgir espress vlum ea nota mjlkurfreyara ef i vilji srstaklega fallega og mikla frou.

4. Helli matcha duftinu bolla og fluu kkosmjlkinni yfir.

DSC_5953 copy

Matcha krleikur me hindberjakremi

Ef i eru hrifnari af kldum drykkjum ea vilji aeins meiri fyllingu morgunsri er matcha krleikur minn me hindberjakremi upplagur. g geri ennan stundum og geymi stum krukkum sem g get gripi me mr gegnum vikuna. En ennan er fljtlegri a tba og geymist hann mjg vel kli.

Matcha krleikurinn er v gur fyrir fingu ea daga sem vilt gera r vel! ar sem Matcha inniheldur koffn mli g ekki me a f r a seint daginn.

Uppskriftina m finnaHR keypis leiarvsinum!

samt ra og uppskrifta essum leiarvsir er hgt a sj nnari upplsingar umNtt lf og N jlfunsemfer rtt a hefjast!

g er grarlega spennt a hefjaNtt lf og N jlfunog skemtilegur hpur egar skrir! jlfunin hefur breytt lfi mnu og hundruum annarra til hins betra! eir sem loki hafa jlfuninni taka vi breyttum lfsstl, stt eigin skinni, orkurki og verkjaminna lfi og allsherjar vellan. Ef a er eitthva sem rir fyrir ig mli g me asmella hrog kynna r mli, enda er jlfunin aeins rlega!

G heilsa er metanleg og er a okkar eigin byrg a hugsa vel um lkaman sem vi hfum fengi og g ri a f a sj ig og ara lifa lfi snu til fulls.

Lru meira um Ntt lf og N jlfun hr!

Heilsa og hamingja,
jmsignature


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr