ENDURBIRT: Lífsstílssjúkdómar

Í ríkissjónvarpinu fyrir ekki margt löngu var sýndur fyrsti ţáttur af fimm sem fjalla um heilsufarsvandamál samtímans.

Í ţessum fyrsta ţćtti komu fram ýmsar uggvćnlegar stađreyndir um margt í heilsufari okkar Íslendinga sem betur mćtti fara međ bćttum og breyttum lífsstíl.

 

Fram kom ađ lífsstílssjúkdómar samtímans stafa af:

 
  • Röngu matarćđi
  • Ofáti
  • Streitu
  • Reykingum
  • Hreyfingarleysi
 
Ţessir áunnu sjúkdómar eru t.d. hjartasjúkdómar, sykursýki II (insúlínóháđ) og ţunglyndi (t.d. vegna streitu)
 
Margir reykja ţrátt fyrir ađ vita ađ tóbaksreykingar eru lífshćttulegar.
Líkur eru á ađ ţriđja hvert dauđsfall Íslendinga á aldrinum 35-70 orsakist af sjúkdómum sem rekja má til reykinga.
 
Allir vita ađ hreyfing og líkamsrćkt er holl, stuđlar ađ góđri heilsu og getur komiđ í veg fyrir ýmsa hćttulega sjúkdóma. Rangt matarćđi, hreyfingarleysi og reykingar eru talin valda um 80% ótímabćrra kransćđasjúkdóma
 
Taliđ er ađ offita muni verđa eitt alvarlegasta heilbrigđisvandamál aldarinnar. Íslendingar á aldrinum 45-64 ára hafa ţyngst ađ međaltali um 7 kg á síđustu 20 árum.
Sykursýki II stafar međal annars af offitu. Ţví hefur veriđ spáđ ađ sykursýki II muni tvöfaldast á nćstu 25 árum.
70% kostnađar heilbrigđiskerfisins er vegna langvinnra sjúkdóma. Taliđ er ađ um helmingur fólks á sjúkrahúsum séu ţar vegna sjúkdóma sem stafa af röngum lífsstíl.
 
Streita veikir ónćmiskerfiđ og getur hún orsakađ ýmsa sjúkdóma. Rannsóknir hafa sýnt ađ konur sem ţjást af langvarandi streitu eru í 50% meiri hćttu á ađ fá brjóstakrabbamein en ţćr sem ekki ţjást af streitu.
 
Međ ţví ađ temja okkur heilbrigđa lífshćtti og lífsviđhorf, aukum viđ líkurnar til mikilla muna á ţví ađ lifa heilbrigđu og góđu lífi alla ćvi. Međ heilbrigđu líferni spörum viđ ţjóđfélaginu verulegar fjárhćđir sem hćgt vćri ađ nota til ýmislegs annars, eins og eflingu menntakerfisins og betri ţjónustu viđ aldrađra
 
Ţessar stađreyndir hljóta ađ fá okkur til ađ hugsa um hvađ viđ getum gert í okkar málum. Hugsum viđ vel um heilsuna eđa má margt betur fara? Viđ berum sjálf ábyrgđ á heilsu okkar og ţví er ţađ súrt ađ geta sjálfum sér um kennt ţegar veikindin banka á dyrnar.
Breytum ţví til betri vegar STRAX, bćđi fyrir okkur sjálf og afkomendur okkar.
 
Höf;
Alma María Rögnvaldsdóttir
Hjúkrunarfrćđingur
 
Af síđu islenskt.is
 
 
 
 
 

Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré