Sjúklega góđ RAW-kaka.

Dásamleg kaka.
Dásamleg kaka.

Sjúklega góđ Raw - kaka 

Kósý sunnudagur.

Innihald:

Botn.

1/2 bolli Pekan hnetur
1/4 bolli möndlur frá Sólgćti​ ( ég notađi 3msk. möndluhrat sem var búiđ ađ ţurka)
1/4 bolli bókhveiti flögur
1/4 bolli gott kakó (ég nota Raw cacao power)
1/4 bolli kokos flögur frá Sólgćti
4 Döđlur frá Sólgćti
1 tsk vanilludropar

Fylling:

2 bollar cashews frá Sólgćti
1/2 bolli möndlu mjólk (heimalöguđ)
1 bolli kókosmjólk Biona
Safi úr einni sítrónu
2 döđlur
4 msk kókosolía Biona (fljótandi)

Súkkulađi hjúpur:

5 msk kókosolía (fljótandi)
5 msk kakó duft ...nota sykurlaust og gott kakó 
4 msk síróp

Ađferđ:

Blanda saman öllu hráefni fyrir botninn .
Nota form međ lausum botni...međ smellu á hliđ.
Ţrýsta vel niđur í botninn hráefninu.
Ţá skera jarđarber og rađa í hring og ţrýsta ađeins ađ forminu.
Blanda saman fyllingunni og hella ofan á botninn.
Ég vil hafa fylinguna silkimjúka 
Og ef matvinnsluvélin er ekki nógu öflug ţá skella ađeins í blandara og ná blöndunni alveg í silkigleđi 
Frysta í tvćr klukkustundir ţar til kakan nćr ađ frjósa vel.
Ţá hrćra í súkkulađi hjúp og setja ofan á kökuna.
Skreyta međ jarđaberjum og jafnvel bláberjum eđa öđrum berjum.
Og kakan er tilbúin.
Losa smelluna á forminu ţá er kakan laus.
Ég geymi restina inn í frysti 
Ţá á mađur smá gleđi reddý 

Njótiđ, ţví kakan er svo sjúklega mikiđ trít.

 


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré