5 ástæður af hverju þú ættir að sleppa sykri með mér

5 ástæður af hverju þú ættir að sleppa sykri með mér

Af hverju að sleppa sykrinum?
Lesa meira
Þær tóku þetta alla leið, ert þú tilbúin?

Þær tóku þetta alla leið, ert þú tilbúin?

Í dag langar okkur að deila með þér reynslu þeirra sem tóku þátt í síðustu sykuráskorun í júní á þessu ári. Okkur finnst svo gaman að heyra frá árangri þeirra sem eru með okkur í þjálfun og áskorunum og fá að kynnast þeim aðeins betur. Hér er viðtal við tvær þeirra sem við sáum að voru að taka áskorunina alla leið. Við fengum að spyrja þær nokkrar spurningar með von um að veita þér innblástur og hvetja þig til þess að sleppa sykri með okkur í 14 daga!
Lesa meira
Sektarlaus jól: Hrákökunámskeið Júlíu

Sektarlaus jól: Hrákökunámskeið Júlíu

Hvað ef þú gætir útbúið einfaldan og bragðgóðan jóladesert
Lesa meira

#heilsutorg

NÝTT Á HEILSUTORG.is

NÝTT Á HEILSUTORG.is

Lifðu til Fulls heilsumarkþjálfun
Lesa meira
Svartbauna brownie úr sykuráskorun!

Svartbauna brownie úr sykuráskorun!

Ert þú að velta fyrir þér af hverju þú sækist í sykurinn?
Lesa meira
Vertu sykurlaus í október með okkur!

Vertu sykurlaus í október með okkur!

Við hjá Lifðu til fulls erum ótrúlega spennt fyrir fréttunum sem við höfum fyrir þig í dag! Vegna frábærra undirtekta höfum við ákveðið að vera aftur með sykurlausa áskorun!
Lesa meira
  • Regus Höfðatorgi

Skref fyrir skref að góðum grænum drykk!

Skref fyrir skref að góðum grænum drykk!

Grænir drykkir eru ótrúlega góðir fyrir þig og gaman að neyta. Það er svo oft sem við erum gjörn á að festast í sömu uppskriftinni, en líkami okkar vill fjölbreytni.
Lesa meira
5 innihaldsefni, 5 mín, fullkominn millibiti fyrir orku

5 innihaldsefni, 5 mín, fullkominn millibiti fyrir orku

Í dag langar mér að sýna þér einfalda og snögga uppskrift fyrir millimáli sem styður við orku, þyngdartap og minni löngun í sætindi. Chia grautur er fullur af próteini úr plönturíkinu, omega 3, trefjum og góðum kolvetnum Það er líka ótrúlega einfalt í undirbúning og þú getur notið hans án samviskubits.
Lesa meira
Kókosolían er til margra hluta nytsamleg

Kókosolían er til margra hluta nytsamleg

Margir eru með alla skápa og skúffur fullar af allskonar kremum, smyrslum, olíum og hinum ýmsu töframeðulum… en er til eitthvað eitt sem hægt er að nota í stað þessa alls?
Lesa meira
Afhverju svitnum við í lófunum þegar við erum stressuð?

Afhverju svitnum við í lófunum þegar við erum stressuð?

Læknisfræðin kallar þetta ástand “palmar hyperhidrosis” ef að fólk svitnar of mikið í lófunum.
Lesa meira

Lesblindir snillingar

Andleg heilsa skiptir líka máli

Lærðu að gera listaverk á steina

Hvað orsakar timburmenn?

Athyglisverðar staðreynir um heilsu, mannslíkamann og næringu

Förum að njóta þess að borða af okkur kílóin

Kynlífsvandamál

Kynlíf: Get ég orðið ófrísk þegar ég er á blæðingum?

Lax og mangó sósa

Taktu stóra skrefið með okkur og The Mrs.

Koma sjálfri sér til hjálpar

Krúttleg leið til að passa upp á þitt “stöff”

Ekki öll sund lokuð í baráttunni við hrukkurnar

Pælingar á sunnudagsmorgni.

Leifur Dam Leifsson á og rekur GG Sport, okkur langaði að forvitnast um kajak sportið og tókum létt viðtal við hann

Að vera mamma sem getur meira.

Dúndur hollt kínóa salat.

Að taka til i huganum.

Ef kremin virkuðu væri enginn hrukkóttur

Streita og svefntruflanir

Útferð og/eða sveppasýking

Að liggja í sólbaði er ekki partur af heilbrigðum lífsstíl

Flott og fljótlegt í hádeginu.

Að njóta þess að eiga góða stundir.

Sannleikurinn um sæðið

Hugsum aðeins út fyrir aukakílóin.

Afhverju eru unglingar alltaf svona þreyttir?

Andleg heilsa

Seint verð ég hlaupadrottning.

Varstu að flytja eða langar þig til að breyta til heima hjá þér?


Svæði

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré