Lífsstíll

Brauðmolar

Forsíða » Hreyfing & lífsstíll » Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Skref fyrir skref að góðum grænum drykk!

17.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Grænir drykkir eru ótrúlega góðir fyrir þig og gaman að neyta. Það er svo oft sem við erum gjörn á að festast í sömu uppskriftinni, en líkami okkar vill fjölbreytni.

Lesa meira

5 innihaldsefni, 5 mín, fullkominn millibiti fyrir orku

17.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Í dag langar mér að sýna þér einfalda og snögga uppskrift fyrir millimáli sem styður við orku, þyngdartap og minni löngun í sætindi. Chia grautur er fullur af próteini úr plönturíkinu, omega 3, trefjum og góðum kolvetnum Það er líka ótrúlega einfalt í undirbúning og þú getur notið hans án samviskubits.

Lesa meira

Kókosolían er til margra hluta nytsamleg

14.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Margir eru með alla skápa og skúffur fullar af allskonar kremum, smyrslum, olíum og hinum ýmsu töframeðulum… en er til eitthvað eitt sem hægt er að nota í stað þessa alls?

Lesa meira

#heilsutorg

Afhverju svitnum við í lófunum þegar við erum stressuð?

09.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Læknisfræðin kallar þetta ástand “palmar hyperhidrosis” ef að fólk svitnar of mikið í lófunum.

Lesa meira

Lesblindir snillingar

08.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Orðið dyslexía (Lesblinda) er komið úr grísku og þýðir erfiðleikar með orð ("dys" - erfiðleikar; "lexis" - orð). Það er því sjálfgefið að nemandi sem á við slíka erfiðleika (lesblindu) að etja á erfitt uppdráttar í hefðbundnu námi sem byggir á bókinni - lestri og skrift.

Lesa meira

Andleg heilsa skiptir líka máli

07.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Upp úr miðjum aldri fer að skilja á milli hvernig fólk hefur farið með sig síðustu tíu til tuttugu árin á undan. Ef ekki hefur verið hugsað nógu vel um heilsuna getur það komið niður á geðheilsunni og einstaklingurinn hefur minna úthald til vinnu, minna þrek og einbeitingu og svefntruflanir geta komið upp.

Lesa meira

Lærðu að gera listaverk á steina

06.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Listaverk málað á steina.

Lesa meira

Hvað orsakar timburmenn?

06.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Stutta svarið er einfalt: Þú drakkst of mikið af áfengi.

Lesa meira

Athyglisverðar staðreynir um heilsu, mannslíkamann og næringu

03.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Fróðleikur um mannslíkamann

Lesa meira

Förum að njóta þess að borða af okkur kílóin

02.10.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Mataræðið skiptir svo miklu máli. Við sofum betur ef við höfum neytt fæðu sem fær líkamann til að slaka á. Við vöknum betur .

Lesa meira

Mest lesið

Könnun

Drekkur þú orkudrykki (íþróttadrykkir ekki meðtaldir)

Skráning á póstlista

Okkur væri það sönn ánægja að bæta þér á póstlistann okkar. Gjörðu svo vel að skrá þig og hvar áhugi þinn liggur og við sendum þér áhugavert efni og nýjustu fréttir.