Lífsstíll

Brauðmolar

Forsíða » Hreyfing & lífsstíll » Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Hér er fullt af ástæðum afhverju það er svona frábært að vera ástfangin

10.12.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Kannastu við þetta: Eftir slæman dag, þú kemur heim og þig langar bara að henda þér í sófann og horfa á “Grey’s” eða eitthvað álíka og þinn heitt elskaði horfir með þér, bara fyrir þig.

Lesa meira

Hugað að heilsunni á aðventu

06.12.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Til að viðhalda heilsunni og draga úr álagi á aðventunni og yfir hátíðirnar er ekki nóg að huga að líkamlegum þáttum heldur er líka mikilvægt að huga að andlegum og félagslegum þáttum.

Lesa meira

Spennandi hrákökunámskeið á næstunni

05.12.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Þar sem efirréttir og sætindamolar eru órjúfanlegur þáttur flestra yfir hátíðirnar fannst okkur tilvalið að segja ykkur frá spennandi hrákökunámskeiði; Sektarlaus jól sem Júlía heilsumarkþjálfi og næringar- og lífstílssráðgjafi Lifðu til fulls heldur. Námskeiðin hennar hafa verið gríðarlega vinsæl meðal kvenna og er námskeiðið tilvalið þeim sem vilja geta notið sætinda yfir hátíðirnar og á sama tíma stutt við heilsu, þyngdartap og orku.

Lesa meira

#Instagram

Ávinningar af hráu fæði um jól

02.12.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Er ég ein sem upplifi eins og október og nóvember hafi flogið framhjá og jólin bara á næsta leiti? Ekki sakaði samt að fá snjó fyrsta dag mánaðarins sem fegrar borgina og gerir allt svo jólalegt. Jólaseríurnar eru komnar í glugga, jólatónar heyrast og allt orðið „jólalegt og kósý”. Eitthvað sem þú mátt vita um jólin hjá mér er að þau enda ávallt á syndsamlegri hráköku gjarnan borin fram á fallegum kökudisk á fæti með kókosrjóma eða ferskum berjum

Lesa meira

Upptekin, lufsuleg og óviss að þú getir haldið þetta út?

27.11.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Upptekin og á leið til útlanda, skeptísk að ég geti haldið þetta út enda búin að prófa margt og ekkert borið árangur. Æjji ég er eitthvað svo lufsuleg, á ég ekki bara að sætta mig við ástandið svona. Ég hef hvort eð er alltaf gefist upp…Verður þetta nokkuð öðruvísi?

Lesa meira

Áttu við að ég megi ekkert gott borða yfir jólin?

22.11.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Ohh…jii hvað ég er búin að borða mikið… Æjj, ég hefði kannski ekki átt að borða svona mikið… Ég tek mig á á nýju ári, þetta verður allt betra þá Kannst þú við þetta?

Lesa meira

Næstum helming krabbameina má rekja til lífsstíls

18.11.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Rúmlega fjögur af hverjum tíu krabbameinum má rekja til lífstíls og umhverfisþátta. Hegðunar-mynstur okkar ræður því miklu um hvort við fáum krabbamein eða ekki.

Lesa meira

Ég svara þessum spurningum í kvöld. Ertu skráð?

11.11.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Ég er svo stolt í dag, ég er að springa! Málið er að yfir 7000 manns tóku þátt í sykurlausu áskoruninni og þar á meðal mamma, tengarmamma, maðurinn minn og fleiri nærkomnir sem héldu sig alfarið við áskorunina! Mér þykir fátt ánægjulegra en að heyra einhvern taka skref í átt að heilbrigðum lífsstíl, finna fyrir meiri vellíðan og sátt og finnast það auðvelt og ánægjulegt!

Lesa meira

4 freistandi mistök sem flest okkar gera í þeirri tilraun að léttast

07.11.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Við hjá Lifðu til fulls erum alveg ótrúlega spennt yfir fréttunum sem við höfum að segja þér í dag. Ef þú hefur verið með okkur í sykurlausri áskorun eða vilt einfaldlega auka orkuna, léttast og finna fyrir vellíðan í þínu skinni þá er þetta einmitt fyrir þig!

Lesa meira

Hvert er leyndarmálið að baki langlífi ?

04.11.2014 Lífsstíll - LIFÐU TIL FULLS

Elsta kona í heiminum í dag sviptir hulunni af því hér

Lesa meira

Mest lesið

Auglýsing

Könnun

Drekkur þú orkudrykki (íþróttadrykkir ekki meðtaldir)

Skráning á póstlista

Okkur væri það sönn ánægja að bæta þér á póstlistann okkar. Gjörðu svo vel að skrá þig og hvar áhugi þinn liggur og við sendum þér áhugavert efni og nýjustu fréttir.