v oftar sem  fer  megrun v meiri verur fitusfnunin hverju sinni!

v oftar sem fer megrun v meiri verur fitusfnunin hverju sinni!

kannast kannski vi a, a lttast um 4 kg en yngjast svo aftur um 5 kg og prfa san eitthva anna og lttast en yngjast svo alltaf aftur. En vissir a; v oftar sem fer megrun v meiri verur fitusfnunin hverju sinni!
Lesa meira
Offita, er hn sjkdmur ea ekki?

Offita, er hn sjkdmur ea ekki?

g hef undanfarin r haldi fyrirlestra um Heilsu h holdafari. Fyrirlesturinn hef g a mestu unni upp r bk nringar- og slfringsins Lindu Bacon Health at every size. Vi Linda hvetjum lesendur / heyrendur okkar til a hugsa um heilsu og lan frekar en kalorur og kl. Fgnum fjlbreytni lkamsvexti. a eru mannrttindi a f a vera eirri str sem maur er.
Lesa meira
egar brnin flytja a heiman

egar brnin flytja a heiman

Elska barn fr mrg viurnefni. Svo er einnig me kreppuna, t.d. parstminn ea foreldralokatminn ea ef til vill einfaldlega silfurbrkaupsangistin.
Lesa meira

#heilsutorg

Hvernig 3 barna mir og amma missti 5 kg me sykurskorun

Hvernig 3 barna mir og amma missti 5 kg me sykurskorun

dag langar okkur a deila me r reynslu tveggja kvenna sem tku tt sustu sykurskorun Okkur finnst alltaf gaman a heyra fr eim sem eru me okkur jlfun og skorunum og f a kynnast eim aeins betur og vonum vi a eirra sgur geti veitt r innblstur og hvatningu a sleppa sykri me okkur 21 dag!
Lesa meira
Kynlf: Hva hugsa karlmenn um inn nakta lkama  rminu ?

Kynlf: Hva hugsa karlmenn um inn nakta lkama rminu ?

a er auvelt fyrir alla a vera sjlfmevitair mean kynlfi stendur. ert nakin, i eru nin og i eru a sj lkama hvors annars fr rum sjnarhornum en venjan er.
Lesa meira
Vatnsdrykkja getur hjlpa r a grennast

Vatnsdrykkja getur hjlpa r a grennast

Ertu a stunda lkamsrkt og hugsa um matarri en nr samt ekki a losa ig vi essi aukakl?
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

A eignast maka upp r mijum aldri

A eignast maka upp r mijum aldri

Hvernig tli a s a eignast maka upp r mijum aldri?
Lesa meira
Sykurleysi me mr, Sollu Eirks, Tobbu og Gurnu Bergmann

Sykurleysi me mr, Sollu Eirks, Tobbu og Gurnu Bergmann

dag langai mig a leyfa r a gjast bak vi tjldin hj okkur Lifu til fulls. Sustu vikur hj okkur hafa fari mikinn undirbning vi a gera vntanlegu sykurlausu skorunina a enn ngjulegri og gmstri upplifun fyrir ig. Hin hefbundna sykurlausa matarmyndataka sustu viku var virkilega skemmtileg og skellt g og ljsmyndarinn okkur t snjinn me nokkra matardiska eins og sj m hr myndinni og smkkuum svo af essum girnilegu sykurlausu rttum.
Lesa meira
Snjallri fyrir betri heilsu  sumt gti r samt tt skrti

Snjallri fyrir betri heilsu sumt gti r samt tt skrti

etta vst a svnvirka.
Lesa meira
Nrs skorun, vertu sykurlaus me okkur

Nrs skorun, vertu sykurlaus me okkur

a er eitthva svo merkilegt vi janar og nja ri, allt er svo ferskt og vonin fyllir marga um nja tma framundan. stainn fyrir langan lista af nrsheitum sem vi oft endum a klra ekki, er mun gerlegra a skrifa eina setningu sem talar t fr v hvernig vilt a 2015 veri.
Lesa meira

Ert me bucket lista yfir a sem ig langar a prufa kynlfi?

Jlaboozti sem styur vi yngdartap

Newton bru mig 90 km roki og rigningu - sm upprifjun fyrir ri sem er a la

etta arft a vita um ynnkuna

Jlagjf: 5 r a orku + vikutlun

Leynitrixi mitt a gri hrkku

Hr er fullt af stum afhverju a er svona frbrt a vera stfangin

Huga a heilsunni aventu

Spennandi hrkkunmskei nstunni

vinningar af hru fi um jl

Upptekin, lufsuleg og viss a getir haldi etta t?

ttu vi a g megi ekkert gott bora yfir jlin?

Nstum helming krabbameina m rekja til lfsstls

g svara essum spurningum kvld. Ertu skr?

4 freistandi mistk sem flest okkar gera eirri tilraun a lttast

Hvert er leyndarmli a baki langlfi ?

5 r til a vakna betur kldum morgnum

Er hgt a deyja r elli ?

Hsr vi ls

5 stur af hverju ttir a sleppa sykri me mr

r tku etta alla lei, ert tilbin?

Sektarlaus jl: Hrkkunmskei Jlu

NTT HEILSUTORG.is

Svartbauna brownie r sykurskorun!

Vertu sykurlaus oktber me okkur!

Skref fyrir skref a gum grnum drykk!

5 innihaldsefni, 5 mn, fullkominn millibiti fyrir orku

Kkosolan er til margra hluta nytsamleg

Afhverju svitnum vi lfunum egar vi erum stressu?

Lesblindir snillingar


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr