Ekki vera rkja!

Ekki vera rkja!

a er trlegt hvernig sumt flk breytist egar a sest upp bl. a fer r v a vera flott og tignarlegt a vera algjr rkja.
Lesa meira
Myntu skkulai smoothie sem slr  sykurlngun, ertu me?

Myntu skkulai smoothie sem slr sykurlngun, ertu me?

tlaru? getur sko sannarlega freista n me essum myntu og skkulai smoothie me gri samvisku v hann er sannarlega sykurlaus og algjr draumur Yfir 12 sund byrjuu sykurlausir gr og tla sr a bora eina sykurlausa uppskrift dag 14 daga og ttir sjlfsagt a vera me lka!
Lesa meira
5 vsbendingar a  srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

5 vsbendingar a srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

Flest okkar kannast vi a upplifa skyndilega stvandi lngun eitthva stt og vilja etta sta nna stundinni! En vissir a sykur er eins vanabindandi og kkan? Eins furulegt og a hljmar erum vi prgrmmu annig a vi leitum upp sykur og ef vi borum of miki af honum langan tma og fer heilastarfsemi okkar a hega sr lkt kkan ea hernfkli.
Lesa meira

#heilsutorg

arf g a fyrirgefa?

arf g a fyrirgefa?

Fyrirgefning er miki notu paramefer sem og allri almennri mefer ar sem unni er me tilfinningar einstaklings ea einstaklinga. Margir fagailar hafa brennt sig v a skilningur skjlstinga eirra v hva fyrirgefning er fer ekki saman vi almenna skilgreiningu fyrirgefningunni. essari grein verur mjg stuttu mli fjalla um fyrirgefningu, mikilvgi hennar og hvernig best er a skilja hva hn inniheldur.
Lesa meira
Hva eru unglingablur (acne vulgaris)?

Hva eru unglingablur (acne vulgaris)?

Blur (acne) eru mjg algengur hkvilli, sem nr allir unglingar eru mttkilegir fyrir. Orskin er blga fitukirtlunum sem umlykja hrsekki lkamshra andliti og efri hluta lkamans.
Lesa meira
Gefstu alltaf upp egar  tlar a sleppa sykri? Lestu  etta

Gefstu alltaf upp egar tlar a sleppa sykri? Lestu etta

Bkini og s-rnt tminn er kominn! Ef hefur veri vakandi sasta ri hefuru eflaust lesi a etta tvennt gengur illa saman, v frktsinn sykri breytist fitu ! obbos Hva ef g gti sagt r a gtir losna vi kvifituna, veri frskari og bora stan og syndsamlegan mat sama tma? Eitthva sem hefur huga fyrir? er brfi dag eitthva fyrir ig
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

9 hlutir sem Atpan vill a  vitir

9 hlutir sem Atpan vill a vitir

Metnaargjrn taugaspennt me fullkomnunarrttu.
Lesa meira
Upplifir  orkuleysi?

Upplifir orkuleysi?

Hva er a valda orkuleysi hj r? Getur a veri allt anna en er hj nsta manni? v a ll erum vi einstk. Eitt er vst a egar vi hfum meiri orku afkstum vi svo miklu meira. Orkuleysi getur stafa af uppsfnuu eitri lkamanum, reiti, fuoli ea ru sem vi tkum jafnvel ekki eftir! g nefni v hr fjrar algengar stur fyrir orkuleysi og hvernig getur sni eim vi augabragi!
Lesa meira
Hrtt spnat og skjaldkirtillinn inn

Hrtt spnat og skjaldkirtillinn inn

g bara ver a segja r nokku, etta er eitthva sem g tri a muni breyta hugmyndum num um spnat en etta er einmitt sta ess a g fr fr v a vera 80% grnmetista ar sem g borai 1/2 kg af spnati viku (j!) og n nokkurs rangurs langan tma rtt fyrir mikla hreyfingu me jlfara. yfir a htta a bora hrtt spnat yfir hfu og velja frekar futegundir sem hfu mr!
Lesa meira
Frleiksmoli dagsins er  boi kattarins

Frleiksmoli dagsins er boi kattarins

Taktu eftir v egar kttur vaknar a byrjar hann v a teygja rlega r sr.
Lesa meira

Er reytan a fita ig?

Ertu lei slina? a verur a passa upp brnin slinni

Te ea kaffi?

Krabbameinsmefer btt me hreyfingu

4 lykilvtamn fyrir aukna brennslu

Drekktu ennan fyrir aukna brennslu

7 hegunarmynstur sem flestir halda a su neikv en eru raun heilbrig

Af hverju sumir hafa hgari brennslu en arir og hva getur gert ?

Filippseyjum getur skr ig hafmeyju-sundskla og lrt a synda eins og essar vintraverur

5 hlutir sem morgunhressa lii gerir ur en a fer a sofa

Af hverju ttir alltaf a bora morgunmat

RKTUN POTTUM: 10 G R

Ertu viss hvaa kkosmjlk tt a nota? Lestu etta

7 heilsuvinningar kkoshnetunnar

Matur sem n allra heilagasta mun akka r fyrir

10 vinslustu blogg og uppskriftir fr 2014

egar karlmenn vera veikir....

Prfkvi

Hva veistu um lkamann ? Hrna eru nokkrar skemmtilegar stareyndir sem brnin hefu gaman af a lesa

8 hollr til ess a hindra oft veislum

Geru itt eigi sykurlausa pskaegg

Me v a tileinka r a hugsa jkvtt um lfi og tilveruna og hla markvisst a v sem styrkir geheilsu ertu a stunda gerkt.

a segir eitt og anna um pernuleikann ef nagar r neglurnar

Knasalat gegn flensu

Ertu 30 + og upplifir liverki? lestu etta

Orkulaus? Hr eru 5 stur

Heilsumamman - Staan eftir viku 2

10 leiir til a n enn betri svefn en yrnirs

Hvernig getur losna r vtahringnum og fengi varanlegan rangur

Hversu oft skiptir um nttft .e ef sefur slkum ?


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr