7 skrtnir hlutir sem geta hjlpa r a lttast

7 skrtnir hlutir sem geta hjlpa r a lttast

Ef ert a reyna a ltta ig veistu a besta leiin til a gera a er hollur matur og hreyfing. g rakst essa grein gr og fannst tilvali a kynna fyrir ykkur nokkrar hefbundnar leiir sem gtu auki klamissinn. Kktu .
Lesa meira
Sannleikurinn um sykur, hormn og liverki

Sannleikurinn um sykur, hormn og liverki

g ver bara a segja r, yfir 14 sund voru sykurlausir og sttir gr! g er ofboslega akklt og uppfull af glei eftir essa 14 daga og trlega gaman a heyra tttakendur tala um btta lan, jafnari orku, yngdartap og losun verkja! Mr lur svo vel essu sykurlausa fi bin a missa 5kg og verkir hndunum farnir og sef miklu betur ;) Og g hef ekki fengi hfuverk ea slmt mgreniskast san g byrjai sem er i og g er orku meiri :D Mara Erla lafsdttir
Lesa meira
Expresso og kak yfirnttu hafrar

Expresso og kak yfirnttu hafrar

Vi hj boi nttrunnar heyrum af sykurlausu skorun Jlu heilsumarkjlfa Lifu til fulls og Gl og urum a f eina girnilega uppskrift fr henni.
Lesa meira

#heilsutorg

Besta stuefni fyrir yngdartap

Besta stuefni fyrir yngdartap

Me allan aragrann af mismunandi stuefnum arna ti, veit g a a getur veri meira en a segja a a tta sig v hva tti a velja og hva ekki. greininni dag langar mig v a segja r fr einu besta stuefni sem vl er hr slandi fyrir yngdartap og heilsusamlegan lfsstl. Stuefni sem g er a tala um er Stevia og a nota g t.d. essu girnilega sykurlausu kexi sem fst sykurlausu skorun.
Lesa meira
Edda Bjrgvins slr  gegn  eldhsinu - skemmtileg grein fr Tiska.is

Edda Bjrgvins slr gegn eldhsinu - skemmtileg grein fr Tiska.is

g er alltaf a vera betri og betri kokkur. N m Nigella fara a vara sig v g er a sp a bjast til a vera me matreislutt sjnvarpinu.
Lesa meira
Ekki vera rkja!

Ekki vera rkja!

a er trlegt hvernig sumt flk breytist egar a sest upp bl. a fer r v a vera flott og tignarlegt a vera algjr rkja.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Myntu skkulai smoothie sem slr  sykurlngun, ertu me?

Myntu skkulai smoothie sem slr sykurlngun, ertu me?

tlaru? getur sko sannarlega freista n me essum myntu og skkulai smoothie me gri samvisku v hann er sannarlega sykurlaus og algjr draumur Yfir 12 sund byrjuu sykurlausir gr og tla sr a bora eina sykurlausa uppskrift dag 14 daga og ttir sjlfsagt a vera me lka!
Lesa meira
5 vsbendingar a  srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

5 vsbendingar a srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

Flest okkar kannast vi a upplifa skyndilega stvandi lngun eitthva stt og vilja etta sta nna stundinni! En vissir a sykur er eins vanabindandi og kkan? Eins furulegt og a hljmar erum vi prgrmmu annig a vi leitum upp sykur og ef vi borum of miki af honum langan tma og fer heilastarfsemi okkar a hega sr lkt kkan ea hernfkli.
Lesa meira
arf g a fyrirgefa?

arf g a fyrirgefa?

Fyrirgefning er miki notu paramefer sem og allri almennri mefer ar sem unni er me tilfinningar einstaklings ea einstaklinga. Margir fagailar hafa brennt sig v a skilningur skjlstinga eirra v hva fyrirgefning er fer ekki saman vi almenna skilgreiningu fyrirgefningunni. essari grein verur mjg stuttu mli fjalla um fyrirgefningu, mikilvgi hennar og hvernig best er a skilja hva hn inniheldur.
Lesa meira
Hva eru unglingablur (acne vulgaris)?

Hva eru unglingablur (acne vulgaris)?

Blur (acne) eru mjg algengur hkvilli, sem nr allir unglingar eru mttkilegir fyrir. Orskin er blga fitukirtlunum sem umlykja hrsekki lkamshra andliti og efri hluta lkamans.
Lesa meira

Gefstu alltaf upp egar tlar a sleppa sykri? Lestu etta

9 hlutir sem Atpan vill a vitir

Upplifir orkuleysi?

Hrtt spnat og skjaldkirtillinn inn

Frleiksmoli dagsins er boi kattarins

Er reytan a fita ig?

Ertu lei slina? a verur a passa upp brnin slinni

Te ea kaffi?

Krabbameinsmefer btt me hreyfingu

4 lykilvtamn fyrir aukna brennslu

Drekktu ennan fyrir aukna brennslu

7 hegunarmynstur sem flestir halda a su neikv en eru raun heilbrig

Af hverju sumir hafa hgari brennslu en arir og hva getur gert ?

Filippseyjum getur skr ig hafmeyju-sundskla og lrt a synda eins og essar vintraverur

5 hlutir sem morgunhressa lii gerir ur en a fer a sofa

Af hverju ttir alltaf a bora morgunmat

RKTUN POTTUM: 10 G R

Ertu viss hvaa kkosmjlk tt a nota? Lestu etta

7 heilsuvinningar kkoshnetunnar

Matur sem n allra heilagasta mun akka r fyrir

10 vinslustu blogg og uppskriftir fr 2014

egar karlmenn vera veikir....

Prfkvi

Hva veistu um lkamann ? Hrna eru nokkrar skemmtilegar stareyndir sem brnin hefu gaman af a lesa

8 hollr til ess a hindra oft veislum

Geru itt eigi sykurlausa pskaegg

Me v a tileinka r a hugsa jkvtt um lfi og tilveruna og hla markvisst a v sem styrkir geheilsu ertu a stunda gerkt.

a segir eitt og anna um pernuleikann ef nagar r neglurnar

Knasalat gegn flensu

Ertu 30 + og upplifir liverki? lestu etta


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr