Pr sem sofa nakin eru hamingjusamari

Pr sem sofa nakin eru hamingjusamari

Nokkrir lyklar a hamingjurku sambandi leynast svefnherberginu og v fyrr sem pr finna verur sambandi traustara og endingarbetra. Samkvmt nrri breskri knnun eykur a ngjuna sambandinu a sofa nakin saman og a halda mat fjarri sefnherberginu.
Lesa meira
Flagsleg heilsa

Flagsleg heilsa

Stuningskerfi hefur sanna gildi sitt hva heilsuna varar v rannsknir (t.d. The Good Health Practices Study) hafa snt fram a g flagsleg tengsl hafa jkv hrif lengra og betra lf.
Lesa meira
Standard-bnaur fyrir alvru eldamennsku

Standard-bnaur fyrir alvru eldamennsku

Standard-bnaur fyrir alvru eldamennsku
Lesa meira

#Instagram

G lan sklabarna btir nmsrangur

G lan sklabarna btir nmsrangur

Munum a fullornir eru fyrirmyndir barna og ungmenna, srstaklega er a framkoma foreldra sem skiptir mli mtun barna ef marka m niurstur rannskna.
Lesa meira
Htt a lttast og alltaf reytt? Hr eru 4 stur

Htt a lttast og alltaf reytt? Hr eru 4 stur

Yfir sustu daga hef g tala vi konur sem eru skrar Ntt lf og N jlfun (sem hefst eftir viku). Tala essar konur um a finna sig algjrlega strand og fastar vta hring reytu og aukakla og vita ekki hvernig r eiga a koma sr r v r tla a byrja morgun En byrja svo ekki og eru ekki vissar hva r eiga a gera fyrir sig.. Er a eitthva sem kannast vi?
Lesa meira
Hva  a bora fyrir yngdartap og orku? + uppskrift

Hva a bora fyrir yngdartap og orku? + uppskrift

Ertu a klikka grnu? Eitt af v sem g byrjai a elska meira og meira egar g hf lfsstlsbreytingu var allt etta grna v g fann hva a smuri lkama minn af st (ef g m taka svo til ora)! Grnt salat eins og grnkl, klettasalat, spnat ea lambhaga salat er ein helsta fan sem hjlpar til vi a hreinsa lkamann, styrkja armaflruna, byggja upp nmiskerfi, veita orku og draga fram ennan nttrulega ljma!
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Er flki  kringum ig a draga r rangri num?

Er flki kringum ig a draga r rangri num?

g er algjr nrd. Eitt af v sem g naut ess a gera sumar, fyrir utan a vera t nttrunni, var a skkva mr ofan efni sem tengdist langlfi, heilsu og leium sem hjlpa okkur a lifa sem hamingjusamari manneskjur. g lri eitthva svo trlegt fr David Wolfe, einum af mnum kennurum, um au grarlegu hrif a hafa gott flagsnet kringum okkur. v eir sem eru kringum okkur hafa meiri hrif okkur en heldur. . .
Lesa meira
G r til betra lfs

G r til betra lfs

Vi lifum jflagi hraa og streitu og hfum oft ltinn tma til a hugsa og staldra vi. Hr koma nokkur g r til a laga til slinni og lta sr la betur.
Lesa meira
ERTU  SJLFSTRINGU?

ERTU SJLFSTRINGU?

g vona a dagurinn s r gur. a er svo miki undir okkur sjlfum komi hvernig dagur okkar verur, meira en vi viljum stundum viurkenna. a er allt of auvelt a finna blrabggul ef allt fer steik
Lesa meira
Eru essar 7 hindranir a halda r  sama fari?

Eru essar 7 hindranir a halda r sama fari?

Sannleikstund mrg r var g alltaf a bera mig saman vi anna flk sem hafi rangurinn sem g ri. Ef hefur einhverstmann gert etta lka veistu hversu murlegt etta getur veri. g myndai mr a allir arir vru me eitthva sem g gti aldrei fengi og a au hfu agann matari sem g gti aldrei last. Sem betur fer vaknai g upp r essu..
Lesa meira

9 g r fyrir hjarta sem gera lfi betra

4 einfld r til a takast vi yfiryrmandi lag!

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

Stru frttirnar sem g get ekki bei eftir a segja r fr

Hvernig ttu a velja ntt rm?

T A H R I N G U R I N N: tta ltt ekktar stareyndir um blingar kvenna

Ertu alveg viss um a ttir a fara megrunarkr?

16 HLUTIR SEM OFURNMIR GERA RUVSI EN ARIR

Hvernig g vann bug ltum skjaldkirtli

Voru i a skilja? TIL HAMINGJU!

Gti grnkl veri nja mjlkin?

5 einfld og fljtleg r fyrir feralagi

Nokkur g r til a htta a vera alltaf sein/n morgnana

7 skrtnir hlutir sem geta hjlpa r a lttast

Sannleikurinn um sykur, hormn og liverki

Expresso og kak yfirnttu hafrar

Besta stuefni fyrir yngdartap

Edda Bjrgvins slr gegn eldhsinu - skemmtileg grein fr Tiska.is

Ekki vera rkja!

Myntu skkulai smoothie sem slr sykurlngun, ertu me?

5 vsbendingar a srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

arf g a fyrirgefa?

Hva eru unglingablur (acne vulgaris)?

Gefstu alltaf upp egar tlar a sleppa sykri? Lestu etta

9 hlutir sem Atpan vill a vitir

Upplifir orkuleysi?

Hrtt spnat og skjaldkirtillinn inn

Frleiksmoli dagsins er boi kattarins

Er reytan a fita ig?

Ertu lei slina? a verur a passa upp brnin slinni


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr