G r til betra lfs

G r til betra lfs

Vi lifum jflagi hraa og streitu og hfum oft ltinn tma til a hugsa og staldra vi. Hr koma nokkur g r til a laga til slinni og lta sr la betur.
Lesa meira
ERTU  SJLFSTRINGU?

ERTU SJLFSTRINGU?

g vona a dagurinn s r gur. a er svo miki undir okkur sjlfum komi hvernig dagur okkar verur, meira en vi viljum stundum viurkenna. a er allt of auvelt a finna blrabggul ef allt fer steik
Lesa meira
Eru essar 7 hindranir a halda r  sama fari?

Eru essar 7 hindranir a halda r sama fari?

Sannleikstund mrg r var g alltaf a bera mig saman vi anna flk sem hafi rangurinn sem g ri. Ef hefur einhverstmann gert etta lka veistu hversu murlegt etta getur veri. g myndai mr a allir arir vru me eitthva sem g gti aldrei fengi og a au hfu agann matari sem g gti aldrei last. Sem betur fer vaknai g upp r essu..
Lesa meira

#Instagram

9 g r fyrir hjarta sem gera lfi betra

9 g r fyrir hjarta sem gera lfi betra

Hjarta er n efa eitt mikilvgasta lffri sem mannskepnan hefur a geyma og v er mikilvgt a huga a v hva vi getum gert einfaldan htt til a hla a v svo v li sem best og endist sem lengst.
Lesa meira
4 einfld r til a takast  vi yfiryrmandi lag!

4 einfld r til a takast vi yfiryrmandi lag!

Lttu ara vita hverju arft a halda.
Lesa meira
Ntt lf og N  myndbandsjlfunin er hr!

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

Fyrir rmum 6 rum san klrai g Tromp poka 20 mn og grt fyrir utan KFC Skeifunni! etta var daginn fyrir brkaupi mitt og g var bin a vera svo trlega dugleg a pna lkama minn lngum spinning tmum og takmarka mr fuvali a stressi og spennan lddist upp a mr - og g gjrsamlega sprakk! Eftir stra daginn, einn fallegasta dag lfi mnu fkk g ng af v a fara tak.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Stru frttirnar sem g get ekki bei eftir a segja r fr

Stru frttirnar sem g get ekki bei eftir a segja r fr

g er svo spennt! Sasta mnuinn hfum vi hj Lifu Til Fulls teyminu aldeilis veri a undirba spennandi hluti fyrir hausti. Myndin hr er fr okkar 15 tma tkudegi fyrir nokkrum vikum og enduum vi me a sna af stkkum Gl hrpizzum samt hrkku.
Lesa meira
Hvernig ttu a velja ntt rm?

Hvernig ttu a velja ntt rm?

Gur ntursvefn er nausynlegur fyrir flk llum aldri. n hans verur flk pirra, reytt og erfitt me einbeitingu. Gott rm til a sofa er ein af forsendum ess a vi sofum vel.
Lesa meira
T   A H R I N G U R I N N: tta ltt ekktar stareyndir um blingar kvenna

T A H R I N G U R I N N: tta ltt ekktar stareyndir um blingar kvenna

Hversu lengi m hafa tatappa uppi leggngunum? Af hverju vera svona margar konur mttlausar rktinni mean tum stendur? Hvernig er best a takast vi taverki? Er eitthva hgt a gera til a vinna mti ndum maga mean blingum stendur og sast en ekki sst; hva eru elilegar blingar og hvenr er efni til a hafa hyggjur?
Lesa meira
Ertu alveg viss um a  ttir a fara  megrunarkr?

Ertu alveg viss um a ttir a fara megrunarkr?

Ertu a hugsa um a byrja njum megrunarkr? Hugsau aftur v 77% eirra sem hefja megrunarkr yngjast aftur eftir fyrstu vikuna og 33-66% sem fara megrunarkr enda me v a yngjast um meira en ur en au byrjuu megrunarkrinn. Sannleikurinn er a yngdartap hefur ekkert a gera me viljastyrk.
Lesa meira

16 HLUTIR SEM OFURNMIR GERA RUVSI EN ARIR

Hvernig g vann bug ltum skjaldkirtli

Voru i a skilja? TIL HAMINGJU!

Gti grnkl veri nja mjlkin?

5 einfld og fljtleg r fyrir feralagi

Nokkur g r til a htta a vera alltaf sein/n morgnana

7 skrtnir hlutir sem geta hjlpa r a lttast

Sannleikurinn um sykur, hormn og liverki

Expresso og kak yfirnttu hafrar

Besta stuefni fyrir yngdartap

Edda Bjrgvins slr gegn eldhsinu - skemmtileg grein fr Tiska.is

Ekki vera rkja!

Myntu skkulai smoothie sem slr sykurlngun, ertu me?

5 vsbendingar a srt h sykri og sykurlausa myndbandi!

arf g a fyrirgefa?

Hva eru unglingablur (acne vulgaris)?

Gefstu alltaf upp egar tlar a sleppa sykri? Lestu etta

9 hlutir sem Atpan vill a vitir

Upplifir orkuleysi?

Hrtt spnat og skjaldkirtillinn inn

Frleiksmoli dagsins er boi kattarins

Er reytan a fita ig?

Ertu lei slina? a verur a passa upp brnin slinni

Te ea kaffi?

Krabbameinsmefer btt me hreyfingu

4 lykilvtamn fyrir aukna brennslu

Drekktu ennan fyrir aukna brennslu

7 hegunarmynstur sem flestir halda a su neikv en eru raun heilbrig

Af hverju sumir hafa hgari brennslu en arir og hva getur gert ?

Filippseyjum getur skr ig hafmeyju-sundskla og lrt a synda eins og essar vintraverur


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr