Hvernig  a halda  hollustu  feralaginu?

Hvernig a halda hollustu feralaginu?

Eitt af v sem g er gjarnan spur a er hvernig g bora hollt egar g er feralagi. Me strstu feramannahelgi rsins a baki finnst mr upplagt a svara v svo getir huga a heilsunni og lii islega egar fer nst flakk! Svar mitt vi essari spurningu er a etta snst fyrst og fremst um skipulag. g veit a a er ekkert srstaklega spennandi svar en kemst fljtt upp lagi me a skipuleggja ig og a gerir feralagi sund sinnum ngjulegra. g tek a sem mr finnst algjrlega nausynlegt til a vihalda orku, gri meltingu og vellan me mr. a leiinlegasta sem g veit er a fara feralag og koma til baka rtin, orkulaus og nokkrum klum yngri. g gafst upp v fyrir lngu og g vona a greinin dag og leiarvsir minn auveldi r a velja hollt flakkinu sumar.
Lesa meira
Hvernig er best a geyma og nota kryddjurtirnar nar?

Hvernig er best a geyma og nota kryddjurtirnar nar?

Um daginn deildi g me r eim islegu heilsuvvinningum sem vi fum r kryddjurtum ar meal me sterkara nmiskerfi og minni blgum og hvernig g planta eim. dag langar mig a deila me r hvernig g geymi r svo r endist sem lengst og t hva g nota r.
Lesa meira
Slgtis spinnar me jaraberjum og kkos

Slgtis spinnar me jaraberjum og kkos

a er ftt meira hressandi en skaldur spinni slrkum degi sem brnar upp munni num og ktir braglauka og skap.
Lesa meira

#heilsutorg

Hvernig  a rkta inn eigin kryddjurtagar

Hvernig a rkta inn eigin kryddjurtagar

g elska kryddjurtir, r eru svo frskandi og dsamleg vibt matari. Getur veri sammla? Kryddjurtir eru einnig fullar af andoxunarefnum sem styja vi nmiskerfi og geta haft blgueyandi hrif. r styja einnig vi hreinsun lkamans og eru rkar af vtamnum og steinefnum eins og A, B og C vtamnum og kalki. dag langar mig a sna r einfalda lei a s kryddjurtum, ef ert a byrja.
Lesa meira
6 hlutir sem hamingjusamt flk velur a gera daglega

6 hlutir sem hamingjusamt flk velur a gera daglega

Vsindin sna okkur a getur haft hrif aeins 12% af eim hlutum sem a stjrna v hvort ert hamingjusm ea ekki. Hamingjusamasta flki kringum okkur skilur etta og ef tekur rttar kvaranir og val a eru essi 12% ng.
Lesa meira
Sannleikurinn um sykur og megrunarkra

Sannleikurinn um sykur og megrunarkra

Dorrit Moussaieff forsetafr opnai Foodloose fyrirlesturinn sastliin fimmtudag me v a segja g vona a sland veri fyrst ja til ess a banna unnin sykur. ar meal innflutning hvtu hveiti og unnum kolvetnum og sykri tti etta vel vi hfi enda vifangsefni dagsins rannskn sykri, fitu og matari ntma mannsins. Fram komu einnig nokkur ekkt andlit heilsugeirans ar meal Dr. Assem Malhotra, Gary Taubes, Axel F. Sigurarsson hjartasrfringur, prfessor Tim Noakes, Denise Minger og Dr. Tommy Wood.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Framt heilsu og nringar me Dr. Tommy

Framt heilsu og nringar me Dr. Tommy

ar sem heilsufyrirlesturinn Foodloose er nstkomandi fimmtudag, 26.ma fannst mr upplagt a taka vital vi Dr. Tommy Wood, einum af talsmnnum fyrirlestursins. Tommy stundai nm lfefnafri vi hsklann Cambridge samt lknisgru vi Oxford Hskla. Nna er hann a klra doktorsgru lfelis- og taugafri vi Hsklann Osl. Tommy er v afar frleiksfs og g held a vitali muni virkilega gagnast r.
Lesa meira
Heimagerur andlitsmaski sem fr hina til a ljma

Heimagerur andlitsmaski sem fr hina til a ljma

Vissir a ma er mnuur fegurar? Rmverjarnir skru mnuinn hfu gyjunni Maius (May) sem er einkum kennd vi vxt plantna og blma, bur ma upp fullkomi loftslag fyrir slkt. tilefni af essum fegurar mnui langar mig a deila me r islegum heimagerum (DIY) andlitsmaska r aeins fjrum innihaldsefnum til a draga fram ennan ljma.
Lesa meira
7 einfld milliml sem gefa orku

7 einfld milliml sem gefa orku

Vantar ig stundum hugmyndir af millimlum? g hef teki eftir v a mrgum vantar fleiri hugmyndir af gum millimlum og eitthva til a grpa me sr ea setja nestisboxi. Ef finnur ig oft hugmyndasnaua a einhverju orkurku til a grpa r milli ml er greinin dag eitthva fyrir ig. Vi tkum saman 7 einfld og bragg milliml sem gefa r essa orku sem arft til a halda t daginn og um lei styja vi vellan og heilsu.
Lesa meira
Kynnstu mr persnulega

Kynnstu mr persnulega

g stkk nveri til London rstefnu og kom til baka me fulla feratsku af heilsuvrum og skpunarglei fyrir v sem er framundan hj Lifu Til Fulls.
Lesa meira

5 futegundir sem hjlpa r a brenna burt bumbuna

Komdu r framr me essari morgunrtnu

8 leiir a bttum svefni

5 stur ess a vigtin lgur a r

Er a rauvni ea lfsstllinn?

Snjll r til a sofa betur

Jafnvgi daglegu lfi - lifu nna

Hva a bora fyrir orku og yngdartap samt Pskaleiavsi

5 stur af hverju vi konur yngjumst

Htt a lttast og alltaf reytt? Hr eru 4 stur

Hann var lagur einelti skum ess hve hann tti feitur sku: Svona ltur hann t dag

Skrning Er Hafin Ntt Lf Og N ! (Horfu Myndband 4)

5 HUGAVER HLAVRP UM HEILSU

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

7 hlutir til a nota stainn fyrir sykur og spennandi tilkynning

Drekktu ennan til a sl sykurrfina

7 hlutir sem geta gerst egar sleppir sykri

5 seknda prfi sem segir r hvort urfir a sleppa sykri

Karlmenn: Verstu atvik sem gtu komi fyrir jafnaldrann

7 einfaldir hlutir sem minnka sykurlngun og keypis sykurlaus skorun!

Heilbrig sambnd - Hva vil g?

Skemmtilegar stareyndir um sisfrumur

Ntt r, ntt tlit og n sa

Eftir einn ei aki neinn

Marilyn Monroe fylgdi Paleo fi: etta borai stjarnan hvert ml ri 1952

Jlaboozti sem styur vi yngdartap

Piparkkudrykkurinn sem kemur r form og jlastu

Axel F. Sigursson hjartalknir skrifar - Matari og hjarta-og asjkdmar - Breyttar herslur (fyrri hluti)

7 r fyrir holl jl og jlagjf

Ekki gera upp greiningsefnin fyrir svefninn


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr