Lru a elska sjlfa ig

Lru a elska sjlfa ig

Vi erum flestar sekar um a finnast vi ekki vera ng. rtt fyrir a a s gott a sj hva okkur lkar fari ea tlit annarra og leggja okkur fram um a veita v viurkenningu er ekki sur mikilvgt (ef ekki mikilvgara) a leita uppi og viurkenna eigin kosti. g hef sjlf veri sek a hugsa ohh ert svo feit. Mr finnst a ori aeins of elislgt hj okkur konum a gagnrna sjlfar okkur.
Lesa meira
tlar  a hjakka lengi  sama farinu?

tlar a hjakka lengi sama farinu?

rtt fyrir allar skoranir og hindranir lfinu a vera gaman og annig sjlfsrkt lka a vera.
Lesa meira
Hvernig  a skipta t sykri  matarger og fyllt st kartafla me hvtlauksssu

Hvernig a skipta t sykri matarger og fyllt st kartafla me hvtlauksssu

Ef r ykir martr a finna t r v hvar sykur leynist matnum num er essi grein fyrir ig. Hr deili g me r hvernig g fer a v a elda n sykurs og vonandi einfalda r sykurlausa matarger. Svo deili g uppskrift a islegri fylltri stri kartflu.
Lesa meira

#heilsutorg

Tlf atrii sem  ttir a vita fyrr en seinna  v au gera lfi betra

Tlf atrii sem ttir a vita fyrr en seinna v au gera lfi betra

Eitt af v sem er alveg hreinu essu lfi er a vi lrum svo lengi sem vi lifum. Lfi er fullt af vntum uppkomum og kemur okkur sfellt vart.
Lesa meira
Chiabingur me hnetusmjri og sultu

Chiabingur me hnetusmjri og sultu

essi sykurlausi Chia bingur me hnetusmjri og sultu er eins og nammi morgunmat.
Lesa meira
g skora  ig a sleppa sykri me mr!

g skora ig a sleppa sykri me mr!

Ein girnilegasta sykurlausa myndatakan hinga til er nafstaan!
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Einfaldar og fljtlegar grnklsvefjur sem  munt elska!

Einfaldar og fljtlegar grnklsvefjur sem munt elska!

g ver a deila uppskriftinni af essum grnklsvefjum me r! Einfalt, hreint og fljlegt er a sem g elska matarger. etta eru eflaust fljtlegustu og bragbestu grnklsvefjur sem g hef gert, enda hef g gert r teljandi oft. r taka innan vi tvr mntur a setja saman og gefa r ga fyllingu sem endist fram eftir degi. a sem er enn betra er r hjlpa til vi a sl sykurrfina og jafna blsykur.
Lesa meira
eir sem alltaf eru of seinir eru meira skapandi og bjartsnni

eir sem alltaf eru of seinir eru meira skapandi og bjartsnni

g er ein af eim sem er alltaf of sein ea alla vega svona sustu stundu.
Lesa meira
7 leiir til ess a nota ferska myntu

7 leiir til ess a nota ferska myntu

ar sem margir kringum okkur glma vi flensu er kjri a styja vi heilsuna og hreinsun lkamans og nmiskerfi og eru ferskar kryddjurtir tilvaldnar. dag langar mig a segja r betur fr myntu. Ef finnur ig hugmyndasnaua me hvernig ttir a nota hana er essi grein aldeilis fyrir ig og fru 7 dsamlegar leiir fr mr til ess a nota myntu!
Lesa meira
orir   fallhlfarstkk?

orir fallhlfarstkk?

Vinna. Sofa. Vinna.
Lesa meira

Hvernig a halda hollustu feralaginu?

Hvernig er best a geyma og nota kryddjurtirnar nar?

Slgtis spinnar me jaraberjum og kkos

Hvernig a rkta inn eigin kryddjurtagar

6 hlutir sem hamingjusamt flk velur a gera daglega

Sannleikurinn um sykur og megrunarkra

Framt heilsu og nringar me Dr. Tommy

Heimagerur andlitsmaski sem fr hina til a ljma

7 einfld milliml sem gefa orku

Kynnstu mr persnulega

5 futegundir sem hjlpa r a brenna burt bumbuna

Komdu r framr me essari morgunrtnu

8 leiir a bttum svefni

5 stur ess a vigtin lgur a r

Er a rauvni ea lfsstllinn?

Snjll r til a sofa betur

Jafnvgi daglegu lfi - lifu nna

Hva a bora fyrir orku og yngdartap samt Pskaleiavsi

5 stur af hverju vi konur yngjumst

Htt a lttast og alltaf reytt? Hr eru 4 stur

Hann var lagur einelti skum ess hve hann tti feitur sku: Svona ltur hann t dag

Skrning Er Hafin Ntt Lf Og N ! (Horfu Myndband 4)

5 HUGAVER HLAVRP UM HEILSU

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

7 hlutir til a nota stainn fyrir sykur og spennandi tilkynning

Drekktu ennan til a sl sykurrfina

7 hlutir sem geta gerst egar sleppir sykri

5 seknda prfi sem segir r hvort urfir a sleppa sykri

Karlmenn: Verstu atvik sem gtu komi fyrir jafnaldrann

7 einfaldir hlutir sem minnka sykurlngun og keypis sykurlaus skorun!


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr