7 einfaldir hlutir sem minnka sykurlngun og keypis sykurlaus skorun!

7 einfaldir hlutir sem minnka sykurlngun og keypis sykurlaus skorun!

Sykurneysla slendinga hefur fari grarlega vaxandi sustu r og er dag einn helsta orsk sykurski 2, unglyndis, sreytu, frjsemi, hjartasjkdma og ofyngdar. Sykur er agengilegasta fkniefni arna ti og tekur allt a 14 dgum a fara r lkamanum samkvmt Sara Givens nringarsrfringi og metsluhfundi.
Lesa meira
Heilbrig sambnd - Hva vil g?

Heilbrig sambnd - Hva vil g?

egar flk byrjar a vera saman er mikilvgt a velta v fyrir sr hva maur vill f t r sambandi.
Lesa meira
Skemmtilegar stareyndir um sisfrumur

Skemmtilegar stareyndir um sisfrumur

Heilbrigi sisfruma er mlt hreyfigetu og lgun. etta er bara ein stareynd um sisfrumur.
Lesa meira

#Instagram

Ntt r, ntt tlit og n sa

Ntt r, ntt tlit og n sa

Gleilegt Ntt r Takk fyrir a sem er lii og vona g innilega a ri vndum veri enn heilsusamlegra og gskurkara. g er ofboslega akklt fyrir a f a skrifa til n vikulega og hjlpa r einhvern htt a taka skref a lttari lkama, meiri orku og vellan me lfsstlsbreytingu.
Lesa meira
Eftir einn  ei aki neinn

Eftir einn ei aki neinn

g geri r fyrir a vandfundinn s s slendingur sem ekki hefur heyrt ea s prenti, essi ofanrituu kjror Umferarrs gegn lvunarakstri. au eru nokku komin til ra sinna en segja hnitmiuu mli allt sem segja arf um regluna gu, a hafi menn smakka vn eiga eir ekki a aka.
Lesa meira
Marilyn Monroe fylgdi Paleo fi: etta borai stjarnan  hvert ml ri 1952

Marilyn Monroe fylgdi Paleo fi: etta borai stjarnan hvert ml ri 1952

Marilyn Monroe var heimsfrg fyrir kvenlegan vxt sinn unga aldri og ekki a sekju, hn trnir enn toppi listans yfir fegurstu konur heims.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Jlaboozti sem styur vi yngdartap

Jlaboozti sem styur vi yngdartap

Fyrir ri var vnkona mn hkkt Acai-dufti Hn vissi samt ekkert hva hn tti a gera me Acai berin en hn var a f au. a endai me a g birtist heim til hennar me stra jlakrfu me Acai dufti, Acai- og blberja tei og Acai skkulai svona upp grni og skemmtum vi okkur vel a tba mismunandi Acai tilraunir.
Lesa meira
Piparkkudrykkurinn sem kemur r  form og jlastu

Piparkkudrykkurinn sem kemur r form og jlastu

a lkist ekkert vi gan drykk sem bi lyktar og bragast eins og jlin og veist a getur drukki me gri samvisku. Hr kemur piparkkubstinn sem styur vi yngdartap, orku og kemur jafnvgi krsingar og konfekt ti sem tilheyrir svo oft htunum.
Lesa meira
Axel F. Sigursson hjartalknir skrifar - Matari og hjarta-og asjkdmar - Breyttar herslur (fyrri hluti)

Axel F. Sigursson hjartalknir skrifar - Matari og hjarta-og asjkdmar - Breyttar herslur (fyrri hluti)

sustu ratugum hefur dnartni af vldum kransasjkdms lkka verulega hr landi eins og annars staar Vesturlndum.
Lesa meira
7 r fyrir holl jl og jlagjf

7 r fyrir holl jl og jlagjf

r kva g a gera sjlf aventukransinn og skreytti heimili rauum kertum, greinum og knglum. A mnu mati er ftt huggulegra en kertaljs og jlasngvar dimmu vetrarkvldi. Kappml okkar tti a vera a taka eftir v litla og tfralega sem gerist hverjum degi ennan mnu, v streitan btir engu vi lf okkar og srstaklega ekki heilsuna. Leyndardmurinn er flgin v a gefa fyrst til n, tt a s ekki nema 10 mn dag.
Lesa meira

Ekki gera upp greiningsefnin fyrir svefninn

Hvernig a skipta t sykri bakstri og stu smkkurnar mnar!

Eldra flk hrtt vi snjallsma?

Andleg heilsa

Er of miki fyrir fullorna a sofa 8-9 klukkustundir slarhring?

stainn fyrir hafragrautinn fyrramli, prfau etta!

10 hlutir sem styja vi hreinsun og yngdartap

Svo fr flk allt einu a fitna

Ekki ljga til um aldur

Geru lagalista ur en fr Alzheimer

Ertu orkulaus eftir hdegi?

Rng tmasetning og uggandi a etta s eitthva fyrir ig?

5 stur fyrir a vera EKKI me Ntt lf og N

Pr sem sofa nakin eru hamingjusamari

Flagsleg heilsa

Standard-bnaur fyrir alvru eldamennsku

G lan sklabarna btir nmsrangur

Htt a lttast og alltaf reytt? Hr eru 4 stur

Hva a bora fyrir yngdartap og orku? + uppskrift

Er flki kringum ig a draga r rangri num?

G r til betra lfs

ERTU SJLFSTRINGU?

Eru essar 7 hindranir a halda r sama fari?

9 g r fyrir hjarta sem gera lfi betra

4 einfld r til a takast vi yfiryrmandi lag!

Ntt lf og N myndbandsjlfunin er hr!

Stru frttirnar sem g get ekki bei eftir a segja r fr

Hvernig ttu a velja ntt rm?

T A H R I N G U R I N N: tta ltt ekktar stareyndir um blingar kvenna

Ertu alveg viss um a ttir a fara megrunarkr?


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr