Aldrei of seint a breyta um lfsstl

Aldrei of seint a breyta um lfsstl

Hver elskar ekki hvetjandi sgu? Sgu sem verur bara a segja vinkonum fr saumaklbbnum... Saga orgerar er akkrat annig. Eftir erfitt r 2017 hrakai heilsu orgerar miki og hn endai me a htta vinnu. Lfi snerist vi eftir a hn sl til og skri sig Frskari og orkumeiri 30 dgum nmskeii, byrjun sumars. Hr er vital vi orgeri og minni g a skrningu nsta hp fyrir Frskari og orkumeiri dgum nmskeii lkur mintti fimmtudag!
Lesa meira
Ekki falla  smu gildru og vinkona mn...

Ekki falla smu gildru og vinkona mn...

Ert lka svona? Um daginn var g a keyra fr Joylato sbinni 101 me vinkonu minni og hn sagi ,,J veistu g arf bara a vera rosalega hr vi mig og fara a neita mr um s, og hollan s lka, til a komast lengra me heilsuna. Mig langai mest a stoppa blinn og sl hana utan undir! En g kva a hlusta hana og reyna a skilja hvaan etta vri a koma.
Lesa meira
Losnau vi blgur og hgatregu me rttum gerlum!

Losnau vi blgur og hgatregu me rttum gerlum!

Aukakl, bjgur og hgatrega eiga v miur til a vera fylgifiskar sumarsins. Rtina m oftast rekja til of mikillar neyslu sykri og salti ea fuols. Slkt veldur lagi meltinguna sem ar af leiandi veldur meltingargindum lkt og hgatregu, bjg og aukaklum. v er oftast hgt a koma betra horf me rttum meltingargerlum.
Lesa meira

#heilsutorg

Ferskir sumarkokteilar

Ferskir sumarkokteilar

dag deili g me r frskandi vtamnbombum formi sumarkokteila (of gott til a vera satt er a ekki?) a er ftt betra slrkum sumardegi en a setjast t slina me skaldan kokteil og njta stundarinnar.
Lesa meira
Sumarsalat me jararberjadressingu

Sumarsalat me jararberjadressingu

Mr finnst salt algjrlega missandi sumrin, bi er svo margt uppskeru essari rst sem er gott a setja salt og svo eru au einstaklega fljtleg sem hentar vel egar maur vill eya sem minnstum tma eldhsinu og sem mestum ti sl og blu.
Lesa meira
8 hlutir sem heilbrigt flk gerir daglega en allir ttu a venja sig

8 hlutir sem heilbrigt flk gerir daglega en allir ttu a venja sig

Er dkkt skkulai eitthva sem fr r sm bita af daglega? Ef svo er ertu gtis mlum.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Af hverju sumari er BESTI tminn a taka heilsuna  gegn

Af hverju sumari er BESTI tminn a taka heilsuna gegn

Rmlega slarhringur er eftir til a trygga r sta og sumartilbo Frskari og orkumeiri 30 dgum nmskeiinu. g hef aeins veri a hlera hj eim sem hafa n egar skr sig - og einnig teki eftir v a margir virast velta sama hlutnum fyrir sr varandi a a skr sig. En a er hvort a veri ekki erfitt a halda etta t sumar?
Lesa meira
Hva ir a a vera besta tgfan af sjlfri r?

Hva ir a a vera besta tgfan af sjlfri r?

Jtning... Lengi vel oldi g ekki frasann a vera besta tgfan af sjlfum sr. Mr fannst merking hans vera ljs og frasinn vera ofnotaur... Fyrr en kl. 21:22 fyrir tpum mnui. eim tma var g a halda keypis fyrirlesturinn minn 3 skref til a losna undan vtahring sykurs og tvfalda orkuna - me yfir 150 manns og setti glru upp skjinn me mynd af konu sem sat hugleislustellingu kyrrinni vi morgunslina.
Lesa meira
Fjgur r fyrir fna ftur

Fjgur r fyrir fna ftur

a getur komi fyrir hvern sem er a f urra ftur og sprungur hla.
Lesa meira
Hinn fullkomni partplatti!

Hinn fullkomni partplatti!

Ertu klr fyrir Eurovision? Veitingar, drykkir og glimmer.. Hva me a hafa Eurovision parti hollari kantinum r? Hr eru nokkrar hugmyndir af einfldum partmat sem mun sl gegn.
Lesa meira

Upphalds vrurnar mnar

Hvernig Kolbrn ni a jlfa hugann a vilja ekki lengur sykur!

Heitt chaga kak

Heimagert pskaskkulai me maca-saltkaramellu

S ferska - Samloka me kjklingabaunasalati og sprum

10 vinslustu greinar og uppskriftir rsins 2018!

Hvernig m draga r blgum og hrista burtu flensu slarhring!

7 r til a minnka sykurneyslu

5 mistk til a forast egar httir a bora sykur

Vegan lasagna sem allir elska, aeins 5 hrefni!

Besta brownie heimi me mndlusmjrkremi og poppuu kna

Dsamlegur Mang Lassi, drykkur sem slr sykurlngun

Svona setur r markmi og nr eim

keypis sykurlaus skorun og 1 dags hreinsunarmatseill

Blmklssteik me kkosrjmassu og granateplum

Skkulai trufflur me lakkrs

Hinn fullkomni vegan s

Nttu r ,,Mindful eating til a koma veg fyrir jlakl...

Konur og ket

6 afar g nringarefni fyrir heilbrigt hr

Kkosjgrt me stkku msl og kakmjlk

Vi erum 6 ra! Vinslustu uppskriftir og blogg!

Raurfusafi fyrir bleikan oktber

Orkulaus og nr ekki a lttast? etta gtu veri sturnar

Hvernig veistu hvort brennslan n s hg ea hr?

Himneskt chai bst og formlan a fullkomnum drykk

Brynds lttist um 13kg og fann sjlfstrausti

Matcha orka tveimur tgfum

Ertu a brenna t? 3 skref sem setja heilsuna aftur forgang

5 vntar futegundir sem losa ig vi blgur og bjg


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr