Matur sem ţín allra heilagasta mun ţakka ţér fyrir

Konur og ţeirra allra heilagasta
Konur og ţeirra allra heilagasta

Leggöngin eru afar viđkvćmt vistkerfi.

Međ svona viđkćmt vistkerfi ţá ţarf ađ hugsa afar vel um ţađ og bera mikla virđingu fyrir ţví.

Viđ konur ţurfum ađ vera okkar eigin "national wildlife service".

Enginn annar en viđ sjálfar hugsum um hina viđkvćmu flóru og ađstćđur í okkar buxum.

Ţađ er alfariđ undir okkur sjálfum komiđ.

Hérna ađ neđan (no pun intended) Er flottur listi yfir mat sem ađ vinnur međ ţínum leggöngum.

Jógúrt- Hiđ klassíska fóđur fyrir leggöng. Hérna er stađreynd um jógúrt auglýsingar: Ţeim er beint í orđsins fyllstu merkingu beint ađ ţínu allar heilagasta. Jógúrt er ekki bara góđur fyrir magann vegna ţess ađ hann inniheldur gerla sem hjálpa til viđ ađ ţađ sé rétt jafnvćgi á viđkvćma svćđinu fyrir innan nćrbuxur hjá konum.

Matur sem er hár í Phyto-estrogeni - Eins og t.d Hörfrć og hörfrćolía, epli og sellerí ásamt mörgu öđru. Matarćđi sem er ríkt af ţessu mun svo sannarlega passa upp á ađ leggöngin séu náttúrulega rök.

C vítamín- Allt sem er ríkt af C vítamíni vinnur međ ónćmiskerfinu og ţar af leiđandi einnig međ ţínum leggöngum.

Hvítlaukur- Í menntaskóla ţá ţekkti ég stelpu sem ađ tróđ hvítlauks geirum inn í ostsneiđ og setti svo allt saman á kaf í ţetta allra heilagasta á sér til ađ lćkna sveppasýkingar.  Bara koma ţví á framfćri ađ ég gekk í menntaskóla međ pönkurum, hippum og sérkennilegum einstaklingum. Ţađ má einnig borđa nokkra hvítlauks geira yfir daginn ef ţig grunar ađ ţú sért međ sveppasýkingu.

Trönuberjadjús- (ţessi náttúrulegi án sćtuefna) Annađ sem er algjör legganga klassík. Ţekkt fyrir ađ bjarga málunum, t.d blöđrubólgu.

Svo auđvitađ ađ passa upp á sykur átiđ. Sykur er pest fyrir náttúrlega flóru í leggöngum.

Fleiri fróđlegar upplýsingar um efni í sama dúr má finna HÉR

 


Athugasemdir

Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré