6 ráđ fyrir frískari líkama á 6 dögum

6 ráđ fyrir frískari líkama á 6 dögum

Lesa meira
5 fćđutegundir sem losa ţig viđ bólgur og bjúg

5 fćđutegundir sem losa ţig viđ bólgur og bjúg

Lesa meira
Truflađur vegan súkkulađisjeik međ fudge sósu

Truflađur vegan súkkulađisjeik međ fudge sósu

Lesa meira

#Instagram

Súkkulađikúlur á innan viđ 4 mínútum, ţú verđur ađ prófa!

Súkkulađikúlur á innan viđ 4 mínútum, ţú verđur ađ prófa!

Kannast ţú viđ ţennan tíma dags ţegar líkaminn hreinlega ćrist og kallar á eitthvađ sćtt og orkuríkt? Flestir upplifa ţetta seinni part dags ţegar blóđsykurinn dettur örlítiđ niđur eđa ef viđ höfum sleppt úr máltíđ. Ţađ er akkúrat ţá sem ţessar hrákúlur koma sér vel. Mér finnst gott ađ eiga alltaf eitthvađ til ađ grípa í sem svalar sykurpúkanum. Ţađ er svo mikilvćgt ţegar viđ breytum lífsstílnum ađ upplifa aldrei tilfinninguna ađ mađur sé ađ neita sér um eitthvađ. Ţađ finnst mér vera leyndarmáliđ á bak viđ ađ halda ţetta út.
Lesa meira
Grćnmetis-grillveisla í sumar!

Grćnmetis-grillveisla í sumar!

Lesa meira
Indversk vefja međ Yesmine

Indversk vefja međ Yesmine

Lesa meira
Morgunmatur fyrir útileguna

Morgunmatur fyrir útileguna

Lesa meira
Einföld og holl millimál til ađ taka međ í ferđalagiđ

Einföld og holl millimál til ađ taka međ í ferđalagiđ

Lesa meira
Vegan burger međ “kokteilsósu” og sćtkartöflufrönskum (djúsí og glútenfrítt)

Vegan burger međ “kokteilsósu” og sćtkartöflufrönskum (djúsí og glútenfrítt)

Lesa meira
Ferđalag mitt til Evrópu og Asíu!

Ferđalag mitt til Evrópu og Asíu!

Lesa meira

Kókosjógúrt međ jarđaberjum og banana

Acai skálin

Viltu bćta minniđ og virkja heilann betur?

Spínat og járn

Bestu vítamínin eftir fertugt (síđari hluti)

Bestu vítamínin eftir fertugt

Góđ ráđ til ađ hefja sumariđ

Páskakonfekt

Orkulaus og nćrđ ekki ađ léttast? Ţetta gćtu veriđ ástćđurnar…

6 stćrstu mistökin ţegar kemur ađ heilsu á fimmtugsaldri

Besta leiđin til ađ léttast á fimmtugsaldri

Krćkiberjabomba fyrir meiri orku og hreinsun

“Af hverju viđ sćkjum í sykur” á Facebook Live í dag!

Lúxus hafragrautur međ bananamjólk

Túrmerik hummus međ steinseljusalati

Sykurlaus orkubomba: Chiagrautur međ chai-rjóma og banana

7 einfaldir hlutir sem slá á sykurlöngun

10 vinsćlustu greinar og uppskriftir ársins 2016!

Karamelludraumur og jólabúst! (Matreiđsluţáttur 2)

Smákökur međ heitu kakói og kókosrjóma! (Matreiđsluţáttur)

Afmćlistertan mín: Brownie međ ostaköku- og jarđaberjakremi!

Sykurlaust jólakonfekt sem ţú verđur ađ prófa!

Hvernig skal halda holl og góđ jól! Námskeiđ og uppskrift

3 sykurlaus námskeiđ í desember

Kveđja Frá Hráfćđisskólanum í LA!

Viđtal og uppskrift frá Lćkninum í eldhúsinu

Plöntumiđađ matarćđi og Crossfit - Viđtal viđ Önnu Huldu

Ég er flutt til LA!

Auka námskeiđ í sykurlausum sćtindum og uppskrift!

Spurt og svarađ um Lifđu til fulls uppskriftabókina


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré