Hugarfarsbreytingar og heilsan

Er hgt a plata heilann og hugarfar okkar me sm breytingum? Svo segir nokkrum nlegum rannsknum.

Hrna er eitt r til a plata hugan.

inn kraftur til a telja r tr um a eitthva s gott fyrir ig virkar ansi margt. Sem dmi, getur tali r tr um a urfir ekkert alltaf a vera a narta eitthva hollt milli mla, getur plata sjlfa ig rktina og jafnvel btt sjnina. Allt me v a tra v sjlf(ur) a getir etta alveg.

Ertu stugt a hugsa um mat?

einni rannskn voru eir sem henni tku tt ltnir mynda sr regnboga og ilm af eucalyptus til ess eins a draga r essum stugu matarhugsunum.

Viltu koma r rktina?

myndau r a srt egar ar. Taktu r nokkrar mntur og fylltu hugann af hugsunum um a srt a fa fullu og orin ansi sveitt. etta er hrifarkt og mjg lklega kemur r af sfanum og af sta rktina.

Vantar ig meira sjlfstraust?

Settu ig spor rokkstjrnu ea frgs einstaklings. myndau r a srt a syngja tnleikum og a a s fullur salur a klappa fyrir r. etta virkar svo sannarlega sjlfstrausti og r finnst geta allt sem fyrir ig er lagt.

Sru illa?

Taktu sm tma og fylltu hugan af eirri hugsun a hafir fullkomna sjn. Rannsknir hafa snt a eir sem gera etta eins og t.d flugmenn sndu trlegar breytingar sinni sjn.

Hver hefi tra v a a a ykjast gti veri svona flugt fyrir heilann!

Fleira hugavert essum dr m svo lesa HR.


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr