Hreyfing  nju ri

Hreyfing nju ri

Desember er mikill neyslumnuur. Ekki aeins formi jlagjafa og tilheyrandi heldur einnig og ekki sur formi matar og drykkjar.
Lesa meira
jlfun kvivva fyrir og eftir megngu

jlfun kvivva fyrir og eftir megngu

Rtt og hfileg jlfun kvivva er vallt nausynleg en sr lagi megngu
Lesa meira
Setur  krfurnar alltof htt um ramtin?

Setur krfurnar alltof htt um ramtin?

Mr finnst ramtin alltaf tkna kvein tmamt. egar g var ltil skrifai g og mamma alltaf niur mia eitthva sem vi vildum kveja, brutum a saman utanum stein, frum t brennu um kvldi og kstuum v eldinn. etta var mjg tknrnt og hefur mta mna sn ramtin ann veg a g hugsa alltaf yfir farinn veg og athuga hvort a a su siir, venjur ea anna sem g tti a kveja.
Lesa meira

#heilsutorg

J, a fara t a ganga er gott fyrir alla!

J, a fara t a ganga er gott fyrir alla!

En hvers vegna tli a s og hvers vegna skiptir mli hva hraa gengur?
Lesa meira
Gngutr um ngrenni  nrir lkama og sl

Gngutr um ngrenni nrir lkama og sl

Mrg hreyfum vi okkur heilmiki desember vi jlaundirbninginn formi ramms milli verslana, rifa og missa tilfringa heimilinu a ekki s tala um sem drfa sig rktina, rtt fyrir annir.
Lesa meira
Heilsueflandi vinnustaur  nmskei 14.15. janar 2016

Heilsueflandi vinnustaur nmskei 14.15. janar 2016

Dagana 14.15. janar 2016 verur haldi nmskei Grand hteli Reykjavk fyrir mannausstjra, srfringa, stjrnendur og leitoga slenskum vinnustum. Nmskeii ber yfirskriftina: Heilsueflandi vinnustaur er skemmtilegur hmarksrangur me rttum aferum.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Gludrin bta heilsuna og meira til

Gludrin bta heilsuna og meira til

a er ekkert leyndarml a gludr lta manni la vel.
Lesa meira
Ert  me star og haturssamband vi essa fingu lka?

Ert me star og haturssamband vi essa fingu lka?

dag langar mig a deila me r fingu sem leggur herslu efri lkama, en keyrir einnig plsinn upp me v a hoppa sm og skoppa lka.
Lesa meira
Hva eru harsperrur? Hva veldur eim og hvernig m draga r eim?

Hva eru harsperrur? Hva veldur eim og hvernig m draga r eim?

Harsperrur eru afleiing skemmda sem vera vvum egar eir framkvma vinnu.
Lesa meira
Meislahtta  rttum

Meislahtta rttum

Mguleiki meislum er alltaf til staar rttum. Styrktarjlfari arf a ba til arfagreiningu (e. Need analysis) hverjum rttamanni/rttagrein til ess a gera sr grein fyrir meislahttu eirri grein sem veri er a vinna me.
Lesa meira

Hvernig Jennifer Aniston heldur sr formi

Ertu alltaf a byrja og htta rktinni? Lestu etta

8 atrii sem hjlpa r a n lengra sportinu

rslit hlaupar Newton Running og Framfara - hlaup nmer 3

ttu vandrum me svefn?

Vavangshlaup, frbr jlfun og veruleg skorun - Hlaup 4 - Borgarsptali, 7.nvember

Vvamisrmi getur valdi meislum!

Vavangshlaup, frbr jlfun og veruleg skorun - hlaup nmer tv er 17.oktber

F spaleggi me aldrinum

Fitubrennsla 101- grein fr FAGLEGRI FJARJLFUN

Vavangshlaup, frbr jlfun og veruleg skorun

Sterkar og kraftmiklar mjamir eru lykilatrii rttum

Hjla sklann 2015

Konur fitna vegna ess a r eru ekki ngu inar vi heimilisstrfin

Eru teygjur bara tmasun?

Forastu tognanir aftanveru lri (hamstring)

Heilsunmskei fyrir flk me kva ea unglyndi hefst kvld!

Aqua Zumba - N nmskei byrja mnudaginn 7.september, skru ig strax dag

Jganmskei Vkinni

FRTT BOI HEILSUTORGS OG IN

Svona grennist me gngutrum

vst a erfi fing eftir mikla erfiisvinnu skili mjg miklu

Viltu hmarka fitubrennsluhrif lkamans?

Nring og hugarfar daginn fyrir hlaup Reykjavkurmaraon

Stinnari rass? 10 leiir til rangurs

Frtt mnaarkort fyrir sextn ra hj World Class til ramta

Ertu binn a kvea vegalengdina fyrir Reykjavkurmaraon ?

11 sannreynd r til a auka brennslu - Stelpa.is

4 Gar Yoga fingar lok annrks dags

Allir urfa a hreyfa sig daglega h vigtinni


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr