Er markmi allra sem stunda lkamsrkt a bta sig?

Er markmi allra sem stunda lkamsrkt a bta sig?

eir sem mta rktina reglulega, hljta a vera me einhver markmi. essi markmi geta veri skr ea mjg markviss og skr.
Lesa meira
VITALI: Inga Ds hlaupastjri gamlrshlaupsins segir fr sjlfri sr og fleiru

VITALI: Inga Ds hlaupastjri gamlrshlaupsins segir fr sjlfri sr og fleiru

tilefni af Gamlrshlaupinu, sem fer fram 31. desember tti okkur hj Heilsutorgi tilvali a taka vital vi Ingu Ds sem veri hefur hlaupstjri undanfarin r og er sjlf hlaupari.
Lesa meira
Hvernig er hgt a koma  veg fyrir aukaklin  vetur

Hvernig er hgt a koma veg fyrir aukaklin vetur

egar laufin taka a falla af trjnum og fyrstu snjkornin falla og vi tkum fram hlju ftin okkar og leitum huggunar mat og drykk.
Lesa meira

#heilsutorg

Mikil stemming rkir  Gamlrshlaupi R hvernig sem virar - tlar  a taka tt?

Mikil stemming rkir Gamlrshlaupi R hvernig sem virar - tlar a taka tt?

Mjg svo skemmtilegt gamlrshlaup R.
Lesa meira
Sex leiir til a draga r hlsverk

Sex leiir til a draga r hlsverk

Auvelt er a draga r hlsverkjum me v a hlusta lkamann.
Lesa meira
Frga lii  Hollywood elskar Bikram Jga

Frga lii Hollywood elskar Bikram Jga

Bikram Jga hefur veri strsta fegrunar leyndarml Hollywood rum saman. Fleiri og fleiri frgir einstaklingar hafa rtt um etta leyndarml og lofa Bikram Jga hstert.
Lesa meira
  • Regus Hfatorgi

Viltu mta jlunum lttari og orkumeiri? keypis skorun og glsilegir vinningar

Viltu mta jlunum lttari og orkumeiri? keypis skorun og glsilegir vinningar

Vilt mta jlunum sterkari og orkumeiri? Upplifir tmaleysi egar kemur a v a hreyfa ig reglulega? a er margt spennandi a gerast hj HiiTFiT.is essa daganna.
Lesa meira
rttamenn urfa a stunda srhfa sprettjlfun: 4 stur fr Faglegri Fjarjlfun

rttamenn urfa a stunda srhfa sprettjlfun: 4 stur fr Faglegri Fjarjlfun

egar g er a tala um srhfa sprettjlfun, er g a tala um 100% kef me fyrirfram kvenum vegalengdum og hvldum.
Lesa meira
Einfaldar kvifingar sem skila r auknum styrk

Einfaldar kvifingar sem skila r auknum styrk

egar kemur a kvifingum, ks g a nota einfaldar og rangursrkar fingar sem skila auknum styrk.
Lesa meira
Surfski eru miki a taka vi af hefbundnum sj kayak  rraheiminu

Surfski eru miki a taka vi af hefbundnum sj kayak rraheiminu

En hva eru surfski?
Lesa meira

Nokkrar fingar fyrir ftur og rass sem hgt er a gera hvar sem er

Hlladllan slr upp hllafjri Eiistorgi laugardaginn 1. oktber tilefni hins aljlega hllahoppdags!

fingar fyrir sem hafa ltinn tma fr Faglegri Fjarjlfun

Viltu lttast? Lru a telja hitaeiningar

Notkun heilsurum skilar ekki rangri, samkvmt niurstum nrrar rannsknar

hefbundnar kvifingar fr Fagleg Fjarjlfun

olinmi og stugleiki

Globeathon er haldi heimsvsu fjra sinn ann 11.september n.k

5 mntna lotujlfun getur btt heilsuna til muna

Listi yfir top 25 maraontma slendinga a sem af er rinu 2016

tivistarnmskei - Vilborg Arna er me margt boi

Fossvogshlaup Hleslu 2016

6 hollr a meiri orku og jafnvgi

Mtan um veikara kyni

Hreyfiselarnir sl gegn

Barnajga - grein af vef mamman.is

Snilldar 8 mntna fing sem tnar allan lkamann

HEILBRIG SJLFSMYND

Uppruni stafgngunnar

Kostirnir vi a eldast

Bum til okkar eigin vintri sumar

Vorkoman, andleg nring

Eru harsperrur mlikvari ga fingu?

Oddn Ptursdttir - hleypur Reykjavkurmaraoninu

TILBO - FINGAKERFI - fr Faglegri Fjarjlfun

Hreyfing gegn unglyndi og kva

Hversu mikil hersla er lg styrktarjlfun rttalium?

Hvernig mir mn vann beinynningu me v a fa CrossFit

6 algeng mistk: egar unni er a auknum styrk og fitutapi

Crossfit og meisli


Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr