Zumba í Valsheimilinu - nýtt námskeiđ hefst í dag 21. apríl - kíktu!

Í Valsheimilinu ađ Hlíđarenda eru haldin vinsćl Zumba partý ţrisvar í hverri viku.

Ţađ eru hjónin Jóhann Örn Ólafsson og Theodóra S Sćmundsdóttir sem eiga og reka Dans & Jóga sem bjóđa upp á ţessi partý sem eru öllum opin.

Zumba er eitt stćrsta vörumerkiđ í líkamsrćkt í öllum heiminum.

Fyrirtćkiđ er bandarískt en Zumba leiđbeinendur finnast á 200 ţúsund stöđum í 180 löndum um allan heim.

 
Í hverju partý í Gamla salnum í Valsheimilinu leiđa Jói og Thea ásamt Hrafnhildi sem er systir Jóa, ţáttakendur í gegn um einföld dansspor viđ dúndur tónlist sem er blanda af vinsćlu poppi, suđrćnni músik eins og Salsa, Merengue, Cumbia og Cha cha cha og fleiri ryţmum frá ýmsum heimshornum. Partýiđ stoppar aldrei í 60 mínútur. Ţáttakendur sem eru á öllum aldri gleyma sér í partýinu, skemmta sér konunglega og taka vart efitr ţví ađ um leiđ brenna upp hundruđir hitaeininga. 
 
g
 
Partýin eru alla ţriđjudag og fimmtudaga kl. 19:15 og laugardaga kl. 11. Partýin eru alltaf öllum opin svo hćgt er ađ mćta án ţess ađ skrá sig sérstaklega og greiđa fyrir staka tíma. Einnig er hćgt ađ kaupa 10 og 5 tíma klippikort sem er mun hagstćđara en ađ kaupa staka tíma. Hagstćđast og gagnlegast er ţó ađ kaupa námskeiđ sem standa í nokkrar vikur hvert. Námskeiđin hefjast í janúar, mars, í lok apríl, byrjun ágúst, byrjun september og í lok otóber.
 
Ţriđjudaginn 21. apríl hefst nýtt 8 vikna námskeiđ sem stendur fram til 9. júní. Ţeir sem skrá sig á námskeiđ njóta bestu kjaranna, geta mćtt í öll partýin og náđ góđum árangri hvert svo sem markmiđiđ er. Ţeir sem skella sér á námskeiđ verđa glađari, sterkari, úthaldsbetri og ennţá ánćgđari međ sig en áđur. Ţeir sem vilja léttast eđa grennast ná árangri međ ţví ađ mćta í Zumba svo lengi sem gott matarćđi, vatnsdrykkja og hvíld eru höfđ međ í prógramminu. 
 
h
 
Í Gamla salnum í Valsheimilinu eru engir speglar. Bara gott dansgólf, háir pallar sem kennararnir dansa uppi á, dúndur grćjur sem skila tónlistinni beint í ćđ á ţáttakendum og fullt af skemmtilegu fólki sem allt er mćtt til ađ gleyma sér um stund, finna gleđi og smita gleđinni út frá sér. 
 
g
 

Á Facebook síđu Dans & Jóga má finna skemmtileg ummćli sem ţáttakendur hafa skrifađ ţar inn.

 
 

Athugasemdir


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré