Tognun aftanveru lri ea verkur fr baki?

Tognun aftan lri er ekki alltaf tognun aftan lri. Alltof algengt er a rttamaur sem fr verk aftan lri s greindur me tognun vva, svo kllu tognun Hamstrings vva.

a er v miur ekki alltaf rtt greining. Ef um endurtekna verki aftan lri er um a ra og verkurinn er stundum nearlega lrinu og stundum upp vi rasskinn, sem sagt ekki alltaf alveg sama sta er ekki um tognun vva a ra.

Ef a verkurinn lrinu fer nokkrum dgum og vikomandi getur fari a hlaupa eftir viku er ekki um tognun a ra. Stfleiki vvanum sem ekki fer er ekki vegna tognunar vvanum. ll essi dmi er bending a verkurinn komi fr bakinu.

g sem sjkrajlfari Gska hef s allt of mrg tilfelli um ranglega greindar tognanir aftan lri. Vi einfalda skoun kemur ljs a verkurinn lrinu er fr taugaertingu baki.

Dmigert tilfelli er ftboltamaur sem er a taka sprett og fr sting aftan lri. Vvinn stfnar upp og vikomandi fr verk og arf a htta. Hann segist hafa togna lri. Hann er svo skoaur og vissulega er margt sem bendir til tognunar, vvinn er stfur og aumur og vrn. En vrn fyrir hverju? Ef taugar sem liggja fr baki eru vikvmar og a er strekkt eim, t.d. vi sprett, er kemur fram varnarspenna vvann til a togi htti. Afleiingin er stingur lri, og vvinn stfnar upp. Vvinn sjlfur er heill, engin rifa honum og engin tognun vvarum og engin merki um blingu. Ef meferin er hvld, og einungis unni me vvann kemur etta upp aftur og aftur, v upptkin eru fr bakinu.

Anna dmigert tilfelli er hlaupari sem fr sting vi hlaup aftan lri og er bara alltaf a togna aftan lri,stundum hgra megin og stundum vinstra megin. stan liggur ekki vvunum, upptkin eru fr bakinu.

Verkur lri er oftar en ekki fr bakinu. T.d. vegna skekkju mjamagrind sem vi hlaup hindrar hreyfingu mjamali sem eykur lag nestu mjbakslii. Stfleika ea ofhreyfanleika mjhrygg sem setur lag taugavef. Blgu taugavef ea samgrninga kringum taugavef sem hindrar elilega hreyfingu taugavefs. tbungunar hryggfa ea renginga a taugartum mjhrygg. Styttingar vvum framanvert mjamagrind sem eykur fettu mjbaki sem eykur lag taugavef niur lri.

Lttu sjkrajlfarann skoa ig vel egar fr verk aftan lri, ekki bara lri

Sveinn Sveinsson

Sjkrajlfari, MTc

Gski Sjkrajlfun, Bolholti og Mjdd


Athugasemdir

Svi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg  Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile tgfa af heilsutorg.com
  • Veftr