Jóga stellingar sem ađ létta á stressi og hjálpa ţér ađ ná betri svefn

Jóga fyrir svefninn
Jóga fyrir svefninn

Ţessi slökunar jógaćfing hjálpar ađ róa hugann og líkamann ţannig ađ ţú náir betri svefn.

Gerđu ţessar auđveldu teygjućfingar á hverju kvöldi fyrir svefn og fljótlega munt ţú vakna međ langa og mótađa vöđva og minni eđa engann bakverk eđa verk í hálsi.

Sjáđu myndbandiđ HÉR.

Heimild: health.com

 


Athugasemdir


Svćđi

  • Um Heilsutorg
  • Twitter
  • Heilsutorg á Facebook
  • RSS af heilsutorg
  • Mobile útgáfa af heilsutorg.com
  • Veftré